건강한 웰니스를 영위하기 위한 생활에 대해 토론해 봅시다.

목차

1. 웰니스의 정의

2. 웰니스 코치
<웰니스 코치의 활동>

3. 건강한 웰니스 생활
(1) 신체적측면
(2) 정신적측면
(3) 사회적측면
(4) 영적측면

본문내용

1. 웰니스의 정의
웰니스(wellness)란 웰빙(well-being)과 건강(fitness)의 합성어로 신체적, 정신적, 사회적 건강이 조화를 이루는 이상적인 상태를 말한다. 2000년대 이후 웰빙 트렌드가 확산되면서 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적 건강 등 모든 측면에서 종합적인 건강을 지향하게 되면서 웰빙이 웰니스라는 개념으로 확장되었다.
이러한 경향에 발 맞추어 사람들이 건강하게 삶을 살 수 있도록 삶의 방식을 안내하고 지원하는 ‘웰니스 코치’라는 직업이 생겨났다. 이들의 활동에 대해 자세히 알아봄으로써 건강한 웰니스를 영위하기 위한 생활에 대해 탐구해보고자 한다.

2. 웰니스 코치
웰니스 코치는 종합적인 건강을 유지할 수 있도록 고객의 체중, 식습관, 스트레스 등을 관리하고 건강 목표를 달성할 수 있게 함으로써 개인의 삶의 질을 높일 수 있는 생활방식을 알려주고 실천하도록 도와준다.

참고자료

· [네이버 지식백과] 웰니스 (시사상식사전, 박문각)
· [네이버 지식백과] 웰니스코치 [Wellness Coaches] (2015 미래의 직업세계 - 해외 직업편, - 한국직업능력개발원 · 교육부 (2015)
· 체력과 웰니스의 생활 (스포츠건강노화 연구회, 2011)