독후감 - 굿 라이프(내 삶을 바꾸는 심리학의 지혜)

소개

최인철교수의 신작 <굿 라이프>를 보고 독후감을 작성하였습니다.
이 자료가 여러분의 독서에 도움이 되길 바랍니다.

* 이 자료는 글자크기 10, 줄간격 160을 준수하여 꼼꼼하게 작성되었습니다.

목차

1. 들어가며
2. Part 01 | 행복한 삶
3. Part 02 | 의미 있는 삶
4. Part 03 | 품격 있는 삶
5. 균형과 확장
6. 3+7 시스템
7. 나가며

본문내용

1. 들어가며

모든 인간은 '행복'을 추구한다. 게다가 행복한 삶을 사는 것이 인생의 목표라고 말을 하는 사람들도 매우 많다. 나부터도 그러하다. 그렇다면 행복이 과연 무엇인지 진지하게 고민하게 된다. 내가 느끼는 주관적인 의미를 가진 행복이 과연 다른 이들과도 같은 것일까? 행복한 삶이란 도대체 무엇일까? 하는 궁금증을 안고 이 책 <굿 라이프>를 펼쳐본다.
<굿 라이프>는 저자인 최인철 교수(서울대학교 심리학과)가 행복에 대해 접근한 책이다. 저자의 전작인 <프레임>이 인생의 관점에 대해 새로운 시각을 제시했다면, <굿 라이프>는 인간이 느끼는 행복이라는 감정이 과연 무엇이며, 어떻게 느껴야하는지 그리고 많은 이들은 행복에 대해 어떤 생각과 느낌을 갖고 있는 지 엿볼 수 있었다.
역시 본업인 교수답게 연구자료를 자신의 주장을 위한 백 데이터로 활용하며 객관적인 근거를 자주 활용한다는 것을 느낄 수 있었다. 게다가 이번 책에는 저자의 연구팀이 직접 주도한 연구가 꽉 차 있어 저자에게도 이 책이 큰 의미가 있을 것 같다는 느낌이 들었다. 실제로 저자는 <굿 라이프>를 지난 10여 년간 제자들과 직접 수행한 연구들을 기초해서 쓴 저작물이라고 한다. 전작이 다른 학자들의 연구 성과를 저자의 관점으로 재해석한 것이라면, 이 책은 행복과 삶에 관해 저자가 직접 연구한 것을 소개하는 책으로 보면 되겠다.
행복에 관한 책의 제목을 ‘굿 라이프’로 정한 이유에 대해 저자는 행복을 순간의 기분으로만 이해하는 경향을 바로잡기 위해서라고 한다. 이 책에서 저자는 ‘행복’이라는 개념에 대해 대중이 오해하고 있다고 지적하고 있다. 저자가 말하는 행복은 단순히 '행복'이라 이름 붙은 단순한 하나의 순간적인 감정이 아니라 '유쾌하고 만족스러운 상태'를 느낄 수 있는 다양한 긍정적인 정서를 의미한다.
책의 구성을 살펴보면 “행복한 삶, 의미 있는 삶, 품격 있는 삶”이란 주제로 이야기하고 있는데 이는 행복이라는 느낌이 의미가 있고 품격이 있는 인생 전체로 가득해야 한다고 해석된다.

참고자료

· 없음