자신이 자주 사용하는 방어기제는 무엇인지 실례를 들어 이야기해봅시다. 자신의 방어기제가 기억나지 않으면 영화나 드라마 캐릭터에서 방어기제의 사례를 찾아 제시해도 됩니다.

소개

자신이 자주 사용하는 방어기제에 대해서 설명하는글 입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 합리화
2. 억제
3. 취소
4. 투사
5. 승화

Ⅲ. 결론

본문내용

방어기제에 대하여 알기 위해 방어기제의 개념에 대해서 구체적으로 살펴볼 필요가 있다. 흔히 우리가 일상생활에서 자주 사용하는 방어기제는 불안, 갈등, 죄책감, 고민, 드러내기 힘든 욕구들 등 자기에 대한 다양한 위협들에게서 자신을 보호하기 위하여 사용하는 마음의 반응 양식을 의미한다. 방어기제는 병적 행동이라기보다는 정상적인 행동 양식이다. 우리들 대부분은 일정 수준 자아방어기제들을 이용하고 있다. 물론 스스로가 의식하지도 못하는 사이에 이용한다. 개인이 사용하는 방어는 개인의 불안과 발달수준의 정도에 따라 차이가 있다. 따라서 방어기제를 적절하게 활용하는 것은 현실세계에서 부딪히는 괴로운 문제를 해결하는데 도움을 줄 수 있다. 단지 방어기제가 문제가 되는 경우는 문제에 대한 방어기제의 지배적 반응양식들이 주가 될 경우에만 성격적인 부적응이 발생하게 된다. 예를 들어 신경증적인 사람들은 일반적인 사람보다 더욱 빈번히 사용하고 때때로 어느 하나에만 초점을 두는 경우도 있다.

참고자료

· 안나 프로이트 <자아와 방어기제>, 열린책들, 2015
· 김상인 <방어기제와 정신건강>, 한국전인교육개발원, 2009
· 권석만 <성격심리학>, 학지사, 2017