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목차

1. 야구선수의 부상
2. 어깨부상의 종류와 치료
3. 어깨부상의 재활
4. 팔꿈치 부상과 치료
5. 팔꿈치 부상과 재활
6. 선수재활의 고충

본문내용

회전근개파열 증상
팔을 들 때 어깨높이 정도에서 통증이 발생, 완전히 들면 통증이 감소
어깨 위로 일을 할 때 악화되는 견관절 통증 발생
처음에는 일할 때만 아프다가 점차 하루 종일 통증 발생
어깨 위로 팔을 올려서 활동하면 통증이 악화
통증이 있는 팔을 아래로 하여 잘 수 없고, 밤에도 통증으로 잠을 설침.
손이 등뒤로 돌아가지 않고 옷을 입기 힘들며 목욕시 등 씻기도 어려움
차츰 팔을 움직일 때 어깨 속에서 걸리는 느낌이나 소리가 날 수 있음
오십견과 착각 하는 경우가 많으나, 회전근개파열은 팔은 돌아가지만 60°~120°정도 올렸을 때 통증이 발생하고 오십견은 팔을 들기도 어려움

<중 략>

통증과 염증이 사라지고 정상적인 가동 범위로 회복하면 어깨 주변의 근지구력강화와 근력 강화를 시행
운동의 강도(개수와 무게)는 점진적으로 늘려나가며, 통증이 발생될 시 전 단계로 돌아가서 시행
모든 범위 동작에서 통증이 없고, 이학적 검사와 적절한 어깨 주변의 근력이 강화되었다면 적극적인 웨이트트레이닝을 실시 하여도 무방

참고 자료

없음