성인간호학 당뇨 환자 교육 자료

목차

1. 체중관리
2. 식이요법
3. 식품별 열량
4. 약에 대한 정보
5. 인슐린 주사법
6. 자가혈당 측정
7. 스트레스가 혈당에 미치는 영향
8. 당뇨병 환자의 발관리 요령

본문내용

체중관리
체중감소와 운동을 통해 당뇨병 발생 감소 및 심혈관 합병증 예방이 가능하다. 목표 체중은 최소 체중의 5~10% 감소를 목표로 하고, 적어도 일주일에 150분 이상 중등도 강도의 운동을 시행하여야한다.

식이요법
1. 매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹는다
-> 적절한 열량섭취 및 규칙적인 식사는 혈당조절에 도움이 되기 때문이다.

2. 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 주의
-> 단순당은 농축된 열량원이며, 소화흡수가 빨라 혈당상승을 촉진시키기 떄문이다.

3. 식이섬유소를 적절히 섭취해야 한다.
-> 식이섬유소는 혈당과 혈중지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장순환계 질환의 예방에 도움이 된다

4. 지방을 적정량 섭취하며 콜레스테롤의 섭취를 제한해야 한다.
-> 동물성 지방 및 콜레스테롤은 심혈관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로 가급적 섭취를 줄이고 식물성 기름으로 적정량 섭취하는 것이 좋다.

5. 소금 섭취를 줄인다.
-> 과다한 소금섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 조금 싱겁게 먹는 편이 좋다.

6. 금주
-> 술은 영양소가 포함되지 않으면서 열량을 많이 내므로 피하는 것이 좋다.

하루에 섭취해야 할 음식의 총 열량은 표준체중과 활동 정도가 다르기에 이에 따라 맞는 식사를 해야 한다.

인슐린 주사법
-> 주사 부위는 복부, 상완부, 대퇴부, 둔부 등 신경, 혈관, 근육이 풍부한 부위를 피하고 피하조직이 충분한 곳으로 선택한다. 그리고 주사간격을 약 2cm정도의 간격을 두고 이동한다 그리고 주사부위에 따라 흡수율이 다르므로 같은 부위를 다 이용한 후 변경하는 것이 혈당 변화를 최소화 시킬 수 있다.
인슐린 주사용 바늘 굵기는: 32G(가장 가늘다.), 31G, 30G등이 있고 길이는 4~5mm는 어린이나 마르고 근육이 없는 경우나 바늘 공포감이 있을시에 사용하고, 아니면 8mm를 주로 사용한다. 주사바늘은 감염과 통증 요인이 될 수 있기　 때문에 1회 사용의 원칙을 따른다.

참고자료

· 없음