우울증에 영향을 미치는 요소와 증상

목차

1. 날씨
1) 내용
2) 기타

2. 우울증 증상

3. 우울증 증상의 세부적 묘사
1) 내용
2) 기타

4. 우울증의 특징
1) 내용
2) 기타

5. 우울증은 마음의 감기인가 감기가 아닌가?
1) 내용
2) 기타

본문내용

1. 날씨
1) 내용
(1) 오히려 맑은 날이 더 괴롭다
해가 나면 더 괴롭다.
비가오면 나도 우울하고 남도 우울하려니 하는데 해가 나면 “남들은 다 밝은데 나만 이러네”라는 생각이 들게 된다.

(2) 웃고 있는 사람들을 보면 더 신경질이 나고 우울하다
‘웃으며 삽시다’라고 하지만 사실은 자신은 웃지 못하고 남들은 쾌활하게 웃는다면 그것은 더 자기 자신을 우울하게 만드는 요인이 된다.

2) 기타
(1) 우울한 노래와 그림 소설
배따라기의 ‘어떤 우울한 날 거리에 비 내리던 날“

물론 이런 대부분의 노래들이 주로 비가 내리는 상황을 나타내는 게 많기는 하지만, 그 정황은 우울한 정황을 상정하고 있다. 미스코리아 출신 가수 김성희의 ‘매력’이라는 노래의 가장 마지막으로 나오는 멘트가 ‘날씨탓인가봐요’ 라고 하는 멘트도 유명하다.

(2) 한국인이여 날씨 좋을 때 많이 움직여라
날씨로 인한 우울증도 꽤 중요한 요소이다. 특히 선진국에서는 그래서 런던 같은 곳은 워낙 흐린날이 많으니까, 맑은 날은 다들 나와서 일광욕을 한다고 하지 않는가? 우리나라 사람들은 그런 말을 잘못 알아들었지만, 요즘은 기상이변 탓에 워낙 추운 날이 겨울에 많으니까 어느 정도는 공감대가 형성이 되었으리라 생각한다. 캐나다 같은 곳은 겨울이 정말로 길다. 그러니 한국사람은 날씨가 좋은 계절에 정말로 많이들 다니시길 바란다. 그런 것을 해외 사례를 중심으로 소개하고, 좋은 것을 권장하는 프로그램이 나오면 유익할 것이다.

2. 우울증 증상
증상도 조금 더 체계적으로 제시하고 싶다. 다음과 같은 여러 가지가 있다.

1) 무력감 무력증
무기력증으로서, 뭐든지 하기가 싫다. 극단적으로 몇 시간을 아무것도 하지 못한다. 분명히 무엇인가를 해야 할 타이밍인데도 괴로우면 무엇을 하지 못한다. 생각만 많지 진도가 나가지 않는다. 결과적으로 보면 말이다

참고자료

· 우울증의 가장 흔한 증상은 불면·두통·의욕상실, 중앙일보, 1982.11.06
· 정현용 기자, [메디컬 인사이드] 우울증은 ‘마음의 감기’가 아닙니다. 서울신문, 2017.12.25.