인지정서행동

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 인간관
1. 인간본성의 관점
2. 인간정서의 관점
3. 성격의 생득적 경향

Ⅲ. Ellis가 가정하는 REBT의 6가지 원리

Ⅳ. 주요개념
1. 당위주의
2. 비합리적 신념
3. ABC 이론
4. ABCDE이론

Ⅴ. 상담목표

Ⅵ. 상담과정

Ⅶ. 상담기법
1. 인지적 기법
2. 정서기법
3. 행동적 기법

본문내용

Ⅰ. 개요
Ellis는 인간을 스스로 사고, 정서, 행동을 변화시킬 능력이 있는 성장 지향적인 존재로 보면서 인간의 사고, 행동, 감정이 매우 밀접하게 상호작용 한다고 보았다. 그는 인간의 문제가 외부적인 사건에 의해 만들어지는 것이 아니라 인간 스스로 만들어낸 잘못된 혹은 비합리적인 신념에 의해 야기된다는 독특한 개념을 만들었다.

Ⅱ. 인간관
1. 인간본성의 관점
Ellis는 인간이 합리적일 수도 있고 비합리적일수도 있는 이중적인 특성이 있음을 강조한다. 인간은 본래 자기 보존적이고 행복을 추구하며 다른 사람들과의 공동생활을 통해 성장하고 자신을 실현할 수 있는 역량을 지닌 존재로 보았다. 또한 이와 마찬가지로 자기 피괴적 성향이 있고, 자기를 비난하여 성장을 회피하는 성향도 있다고 생각하였다.
인간은 어린시절 환경의 희생물로 체념할 필요가 없다. 합리 정서요법은 인간이 자신의 잠재력을 실현시킬 수 있는 개발되지 않은 막대한 자원을 가지고 있으며 자신의 개인적 사회적 운명을 변화시킬 수 있다고 주장한다.

2. 인간정서의 관점
RET에서는 사고의 결과로 정서가 나타난다고 본다. 우리가 어떤 것은 나쁘다고 생각하면 우리는 그것에 대해 나쁘다고 느낀다. Ellis는 정서적 장애는 개인이 믿는 비합리적이며 비논리적인 신념에서 발생된 것이며, 그 결과 자기 패배적인 감정이나 행동을 나타낸다고 주장한다. 따라서 RET는 내담자에게 합리적인 생각을 갖도록 도와서 보다 적절한 정서와 행동이 이루어지도록 하는 것이 핵심과제이다.

3. 성격의 생득적 경향
인간은 생득적으로 자기 실현의 경향과 자기 파괴적 경향의 양면적 경향성을 가지고 있다. 이것은 인간의 합리적인 신념과 비합리적인 신념과도 연관되어 있다. 비합리적인 신념 체계와 연관된 자기 파괴적인 생득적 경향은 다음과 같다. 인간은 모든 것이 자기의 뜻과 같이 잘 이루어지기를 바라고 그렇게 되어야 한다고 믿고 있으며, 그것이 즉시 이루어지지 못했을 때에는 자기 자신과 타인과 세상을 맹렬히 비난하는 경향이 있다.

참고자료

· 없음