스트레스의 정의, 스트레스의 원인, 스트레스의 관리방안을 A4 용지 3-4매정도로 정리하고 생각을 논하시오

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 우리사회의 정신건강
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스의 유형과 증상
5. 스트레스 관리방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

본문에서는 앞에서 살펴보고 있는 정신건강과 관련하여 오늘날 많은 사람들이 스트레스를 받고 있는 상황에 대해서, 스트레스의 정의, 스트레스의 원인, 스트레스의 관리방안에 대해서 살펴보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 우리사회의 정신건강
본인은 개인적인 측면 보다는 오늘날 사회문화와 같은 외부의 환경적인 측면이 더욱 더 우리 인간들에게 스트레스를 주고 정신건강에 큰 영향을 미친다고 생각한다.
성격이나 기질과 같은 개인적인 측면도 정신건강에 영향을 미치는 것이지만 외부의 환경에 의해서 사람들은 더 많은 영향을 받는다는 것이다.
오늘날 우리들은 계속된 경기악화로 인하여 힘든 생활을 하고 있다. 한푼이라도 더 벌기 위해서 많은 시간동안 일을 하고 여유를 누리는 시간은 부족하다.
그리고 사회생활을 하면서 그 경쟁에서 살아남기 위해서 많은 노력들을 하고 다양한 스트레스를 받게 된다. 또한 가정에서 부부간의 문제, 자녀와의 관계문제, 경제적인 문제 등으로 인하여 다양한 스트레스를 받고 있다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
윤경희, 스트레스 대처행동이 아동의 우울과 행복감에 미치는 영향, 전남대 대학원, 2010.
기현정, 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향, 숙명여대 대학원, 2011