아침형인간 독후감

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‘야행성 생활이 정신과 건강을 망친다.’ 이 말은 책의 차례부분의 소제목에 쓰여 있는 내용이다. 나에게 있어 참으로 마음에 와 닿지 않을 수 없었다. 그래서 내가 이 책을 선택한 이유 중 하나이다. 이 책을 읽기 전에 나는 고등학교 3학년 수능이 끝난 후 학교에서 읽을 책을 하나씩 가져오라고 해서 무슨 책을 고를까 고민을 하다 내 생활패턴에 문제가 있는 것 같아서 선택하게 되었다. 그 전부터 매스컴을 통해서 많이 접해보았기 때문에 이 책은 생소하지 않았고 친근감까지 들게 하였다. 바쁘다는 핑계로 읽고 싶어도 시간조차 내지 못했던 나에게는 아주 좋은 기회였다. 수능이 끝난 후는 정말 폐인 같은 생활의 반복이었다. 새벽 3시~4시 사이에 잠을 자게 되거나 아니면 아예 밤을 세기도 했다. 또 친구들과 약속이 있으면 밤늦게까지 놀다가 늦은 밤 귀가해서 잠이 드는 게 습관이 되었다. 부모님은 수능이 끝났다고 인생이 끝난 거냐고 꾸짖기도 하셨지만 나는 흘러 듣는 식으로 들었다. 이러한 망가진 생활을 하는 나에게 아침형인간은 딱 맞는 책이라는 생각이 들었다. 이 책을 다 읽고 난 후 생활패턴이 변한 나는 부모님께서 칭찬을 할 정도로 변해있었다. ‘일찍 일어나는 새가 먹이를 먹는다.’라는 속담이 있다. 너무나도 익숙한 말이다. 그러나 내가 언제 이 속담에 대해서 진지하게 한번이라도 생각해 본적이 있었을까? 너무나도 당연하여서 그저 그러려니 아니면 어떤 법칙처럼 단순히 외웠을지도 모른다. 그러나 이렇듯 쉬운 말 하나가 이 책에서 말하는 내용의 전부이다. 이런 나의 생각이 극단적일지도 모르지만 이 책의 핵심내용이라고 생각한다. 이 책을 완전히 읽고 난후부터는 더욱 그렇다. 나도 이 책을 읽는다면 성공할 수 있을 것 이라는 자신감이 생겼다.
이 책에서 인간은 오래전부터 인간의 몸이 해가 뜨면서 일을 시작하고 해가지면 잠을 잤다고 말하고 있다. 이러한 패턴에 우리 생체가 적응 하고 있기 때문에 장수하려면 아침형 생활을 해야 된다는 것이다.

참고자료

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