세로토닌 하라! 독후감 / 저자: 이시형
- 최초 등록일
- 2017.06.28
- 최종 저작일
- 2014.10
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본문내용
이번에 독후감을 쓰게 된 책은 정신과 전문의 이시형 박사가 쓴 ‘세로토닌 하라!’ 라는 책 이다. 이 책은 주로 인간의 감정을 조절하는 ‘세로토닌’의 효과에 대해 다룬다.
책을 시작하는 프롤로그에서는 이렇게 얘기한다. 10년이 넘었는데도 튼튼한 자동차가 있는 반면, 1년도 안 된 새 차인데도 고물차보다 더 엉망인 자동차가 있다. 이 두 차의 차이는 주인이 다르다는 것이다. 10년을 매일 가꾸고 정비를 제대로 한 차는 어떤 상황에서든지 잘 달리는데 바로 튜닝을 잘해왔다는 것이다. 사람의 뇌 또한 이와 마찬가지로 잘 알고 적절한 튜닝을 해야 그 기능을 100퍼센트 발휘할 수 있는 것이다. 머리는 타고나는 것이 아니라 가꾸는 것이다.
세로토닌은 3가지의 기능을 갖고 있는데 첫째, 공격성과 중독성을 잘 조절해서 평상심을 유지해 주는 것.
참고 자료
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