운동시 심혈관계 시스템의 반응 발표

최초 등록일
2017.06.05
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2015.07
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목차

1. Feedback (심장혈관 시스템의 구조와 기능)
2. 운동 시 심혈관계 시스템의 반응 - 심박수
3. 운동 시 심혈관계 시스템의 반응 - 1회 박출량
4. 운동 시 심혈관계 시스템의 반응 - 심박출량

본문내용

• 심장의 형태적 특징
흉골 안 쪽에 위치
늑골에 의해 보호
아래에는 횡격막이 존재
무게는 약 250~300g
자신의 주먹 크기
심낭이라 하는 질긴 막에 둘러싸여 있음

<중 략>

심박수(Heart Rate) : 1분당 좌심실이 수축하는 횟수
평균 심박수 = 성인 남성의 경우 60~80
최대 심박수 = 성인 남성의 경우 210~240
 
연령에 따른 운동 시 심박수(HR)
유아 > 성인
성별에 따른 운동 시 심박수(HR)
남성 > 여성
훈련여부에 따른 운동시 심박수(HR)
비단련자 > 단련자

참고 자료

‘운동생리학’
저자 김광회 외 4인 - 태근문화사
‘power 운동생리학‘
저자 Scott K. Powers, Edward T. Howley - 라이프 사이언스
‘운동생리학 강의’
저자 김창균, 김갑수 – 대경북스
‘휴먼 퍼포먼스와 운동생리학‘
저자 정일규, 윤진환 - 대경북스

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