(A+ 과제) 발목 부상 과 재활 Return to sport

소개글

재활운동
발목부상 -> Return to Sport

목차

1. 발목인대란 ?
2. 발목염좌란?
3. 발목염좌 재활운동
4. 발목염좌 예방법

본문내용

발목 관절-종아리 부위와 발을 연결시켜주는 정강뼈 와 종아리뼈 의 먼 쪽 끝과 목말뼈 로 이루어진 관절이다. 윤활관절 중에서 경첩관절에 해당하며, 이 발목관절을 통해 정강뼈 에서 목말뼈 로 체중이 실린다.

<중 략>

앞목말종아리인대(Anterior talofibular ligament):납작하고 약한 띠로서 가쪽복사로부터 목발뼈 목으로 확장된다. 뒤목말종아리인대(posterior talofibular ligament):두껍고 상당히 강한띠로 종아리뼈의 복사오목으로부터 목말뼈 가쪽돌기로 안쪽,약간 뒤 쪽으로 수평방향으로 지나간다.

<중 략>

정강발배인대(tibionavicular ligament) 앞정강목말인대(a.tibiotalar ligament) 및 뒤정강목말인대(p. tibiotalar ligament) 정강발꿈치인대(tibiocalcaneal ligament): 안쪽인대는 발의 가쪽번짐(eversion)시에 발목관절을 안정시키며 발목관절의 부분탈구를 방지한다.

참고 자료

없음