전통적인 산후조리 문헌고찰

목차

I. 서론

II. 본론
1. 산후조리의 의미
2. 음식 돌보기
3. 활동 돌보기
4. 거처 돌보기

III. 결론

본문내용

[서론]

산후 조리는 산후에 허약해진 몸과 마음을 특별한 음식, 활동, 거처 등을 적당하게 돌보아 줌으로서 산모가 임신전의 건강 상태로 회복하게 하는 것입니다.
산후에 산모는 몸의 조화와 균형을 잃고 질병을 일으키기 쉽습니다.
이는 분만 시 열상 혹은 출혈로 인해 기혈 혹은 음핵을 손실하여 음양기 모두가 부족해 졌기 때문입니다. 산욕기 동안의 올바른 섭생은 여성건강과 많은 관계가 있다고 봅니다.
그러나 산모와 상관 자들의 관점에서의 산후조리란 산후조리를 잘 함으로써 산전의 상태로 회복하는 것, 전신을 건강하게하고 회복하기위해 인가된 당연히 지켜야 할 기간과 방법 등으로 한마디로 정의하기 힘든 여러 의미를 함축하고 있는 복합된 개념으로 이해됩니다.
그러므로 산욕기의 건강관리는 여성건강증진에 매우 중요하기 때문에 1. 산후조리의 의미 1) 전통적인 산후조리 2) 산후조리의 문화적 차이 2. 음식 돌보기 1) 전통적 산후음식 2) 산후 보양식 3).모유음식 촉진 음식 3. 활동 돌보기 1) 산후 운동 2) 보완. 대체요법-수지요법, 발 반사 마사지요법 4. 거처 돌보기에 대해 알아보기로 하였습니다.

[본론]

1. 산후조리의 의미

1). 전통적인 산후조리
전통적인 산후조리전통적인 산후조리는 6가지 원리로 이루어져 있습니다.

*제1원리-“몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피함으로써 기운을 돋우기”
음양이론에 영양 받은 대표적인 원리-몸을 따뜻하게 함으로써 산모가 기운을 내도록 합니
다. 따뜻한 음식을 먹는 것과 환경을 조절해 주는 것입니다.
▶원리지키지X면- 찬 공기나 바람이 신체로 들어와 평생 고질병에 걸리게 합니다.

*제2원리-“일하지 않고 쉬기”
신체적, 정신적으로 일하지 않고 휴식하는 것 의미
▶정신적 휴식-산관자와 주위 사람들과의 상호 노력 속에서 성취될 수 있습니다.
▶신체적 휴식-몸을 구부리지 않고 완전히 펴서 이완된 상태를 유지합니다.

*제3원리-“잘 먹기”
산모를 위해 특별히 처방되고 마련된 음식으로 몸에 기운을 돋운다.
따뜻하고, 부드럽고, 연하며, 짜거나 맵거나, 달거나 시지 않고 기운을 돋우는 음식을 1일
5회에서 7회 제공합니다.

참고자료

· 없음