웃음치료의 방법과 생활 속의 웃음치료

소개

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목차

Ⅰ. 서론 : 웃음치료의 개념
1. 웃음의 개념
2. 웃음의 다양한 효과
3. 웃음치료의 개념

Ⅱ. 본론 : 웃음치료의 방법과 생활 속의 웃음치료
1. 웃음치료의 방법
2. 웃음치료의 효과성
3. 생활 속의 웃음치료
4. 잘 웃을 수 있는 방법
5. 견해

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론 : 웃음치료의 개념
1. 웃음의 개념
웃음의 사전적 정의는 ‘웃는 일이나 또는 그런 소리나 표정’으로, 이는 쾌적한 정신활동에 수반된 감정반응을 의미한다.
웃음에는 일반적으로 소리 없이 빙긋이 얼굴에 나타나는 웃음인 미소, 쓴웃음에 해당하는 고소, 입을 크게 벌리고 웃거나 또는 떠들썩하게 웃는 홍소, 눈웃음인 목소, 피식 웃는 웃음인 실소, 부끄러워 웃는 웃음인 치소, 매우 기쁜 표정을 짓고 웃는 웃음인 희소, 쌀쌀한 태도로 비웃는 냉소, 비웃는 태도로 웃는 조소 등의 매우 다양한 종류가 존재한다.
이처럼 다양한 종류의 웃음은 신체적 자극, 기쁨, 우스꽝스러움 겸연쩍음, 연기, 병적인 데서 기인한다.
이와 같은 다양한 웃음의 원인에 대해서 여러 학자들은 다음과 같이 정의하였다.
첫째, 홉스는 웃음을 돌연히 나타나는 승리의 감정이라고 정의하였다.
둘째, A. 베인은 웃음을 타인의 권위와 체면이 상실되었을 때에 느끼는 쾌감이라고 정의하였다.
셋째, 칸트와 립스는 웃음을 무엇인가 중대한 것을 기대하고 긴장해 있을 때, 뜻밖의 결과가 나타나 갑자기 긴장이 풀리게 되어 상황이 우스꽝스럽게 느껴지게 되는 감정표현이라고 정의하였다.
넷째, 쇼펜하우어는 웃음을 어떤 관념과 또 다른 관념이 불균형적일 경우에 나타나는 것이 웃음이라고 보았다. 즉, 잘 차려 입은 신사가 바나나를 밟고 넘어질 경우, 어린아이가 성인 바지를 입었을 경우 등과 같이 불균형적인 현상이 발생할 때 웃음이 나타나게 된다는 것이다.
다섯째, 베르그송은 웃음이 나오는 이유는 자유로워야 할 인간이 부자유한 기계와 같은 운동을 하게 될 때, 다시 말해서 정신이 물질화되었기 때문이라고 보았다.
여섯째, 멕도갈은 애교 있는 웃음이 나오는 이유는 상대에 대한 호의적 감정이 생겼음을 나타내기 위함이며, 조소는 상대에 대한 가벼운 비판의 감정을 보이는 것이라고 하였다.
일곱째, 자스틴은 웃음을 놀람과 기대의 어긋남, 우수와 실패, 부조화와 대조, 사교적 미소, 긴장의 해방, 유희 등에 이르는 여섯 가지로 정리하였다.

참고자료

· 황수관 저, 웃음치료유머, 세줄, 2012년
· 이임선 외 4명 저, 웃음치료는 과학이다(어떻게 웃음치료를 활용하고 최대효과를 이끌어 내는가), 다음생각, 2012년
· 케이티 남레보 저, 양희승 역, 웃음다이어트, 랜덤하우스코리아, 2006년
· 박영한 저, 웃음치료 건강법, 버들미디어, 2006년
· 류종훈 저, 웃음치료와 정신건강, 은혜출판사, 2006년
· 차종환 저, 웃음이란(웃음 그 치료효과), 성진문화사, 2013년
· 한광일 저, 웃음치료법, 삼호미디어, 2007년
· 박순옥 외 1명 저, 웃음의 면역학, 어문학사, 2013년
· 마빈 토케이어 저, 현용수 역, 탈무드의 웃음, 동아일보사, 2009년
· 박석종 저, 웃음요법(나를 바꾸고 세포를 변화시키는), 건강신문사, 2008년