-자아방어기제

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사람은 오랜 기간의 성격 발달 과정을 통해 스트레스로부터 자신을 방어하고, 갈등을 일으키는 것을 타협시키며, 내적 긴장감을 완화시킬 다양한 심리적 기교가 획득된다.
즉, 자아는 인간의 삶에 존재하는 성충동, 공격충동, 적개심, 원한, 좌절감 등으로 인한 갈등, 불안감을 갖게 마련이다.
“자아방어기제(ego defense mechanisms)”는 자아가 무의식적으로 이드, 초자아와 현실로부터의 요구들 사이에 균형을 맞추도록 자동적으로 대처하는 심리적 책략을 말한다.

억압(repression) : 모든 방어기제 중 가장 1차적으로 중요한 방어기제로서 의식에서 용납되기 어려운 욕망, 충동, 감정, 환상, 소원, 기억을 ‘무의식적’으로 억압하는 것이다(예 : 아침에 괘종시계 소리를 ‘듣지 못했다’는 것은 일어나기 귀찮아서 ‘잊어버렸다’는 것).
억제(supression) : ‘의식적, 반의식적’으로 잊으려고 노력하는 것이다(예 : 실연에 대한 쓰라린 기억이나 챙피스런 기억을 머리에서 지워버리려는 것).

참고자료

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