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없음

본문내용

당뇨의 정의
인슐린의 부족 또는 인슐린의 기능저하로 인해 혈당이 비정상적으로 올라가는 만성질환

<중략>

당뇨의 주의사항
1. 이상체중 구하기 : 이상체중(kg) = (키-100) x 0.9
* 정상체중 = 이상체중의 90~100%

2. 이상체중과 활동 정도에 알맞은 1일 총열량(하루 식사량) 구하기
* 가벼운 활동(사무직) : 이상체중 x 25-30 칼로리
* 보통 활동(주부, 학생) : 이상체중 x 30-35 칼로리
* 심한 활동(노동자, 운동선수) : 이상체중 x 35-40칼로리
* 체중과다 또는 부족의 경우 기본 칼로리에서 알맞게 조절 섭취

1. 식품은 저울, 계량스푼으로 달아 사용
2. 섬유질이 많은 음식을 선택
3. 염분, 콜레스테롤, 포화지방산의 섭취를 줄임
4. 신선한 제품이나 섬유소가 많이 들어있는 식품 섭취
5. 자극성 있는 음식은 피하고 되도록 조리를 싱겁게 함
6. 술은 영양가는 없고 열량(7칼로리/g)만 내므로 제한
7. 단순당은 혈당을 단시간에 급격히 올리므로 제한
8. 평소에 식사일기를 작성하여 식습관의 문제점을 파악, 수정

참고자료

· 성인간호학 Ⅱ, 수문사, 2012년
· 성인간호학 下 현문사, 2012년
· 교육자를 위한 당뇨교육 지침서, 보건복지가족부지정 2형 당뇨병
· 임상연구센터, 당뇨진료지침 시리즈10
· 당뇨병 치료의 교육지침, 보건복지가족부지정 2형 당뇨병
· 임상연구센터, 당뇨진료지침 시리즈8
· 대한당뇨병학회 (www.diabetes.or.kr)