생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움에 대해 상세히 기술하고 극복하였으면 극복방안을 극복하지 못했으면 그 이유를 분석하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움
2. 나의 스트레스 극복방안
3. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 외부로부터의 위협이 반응능력의 수준을 넘어서거나 혹은 일정하게 유지하고 있는 각 개인들의 자원에 위협을 가하게 됨으로써 발생하게 되는 심리적 인간의 갈등상태를 표현해 주는 개념으로 정의할 수 있다. 따라서 스트레스의 수준을 측정한다는 것은 사회, 심리학적 건강수준을 가늠하는 것과 동일한 것일 수 있으며, 또한 사회, 심리학적 건강 수준을 측정함으로써 스트레스의 수준을 파악할 수 있게 된다. 따라서 본론에서는 생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움에 대해 상세히 기술하고 극복하였으면 극복방안을 극복하지 못했으면 그 이유를 분석해 보겠다.

Ⅱ. 본론
1. 생활의 변화로 인해 경험한 스트레스 상황과 마음의 어려움
나는 직장생활 중 교육팀 팀장으로 스카웃 제의를 받고 이직을 하게 되었다. 전에 직장에서도 비슷한 업무를 하였지만, 이직한 회사에서의 맡은 업무와 양이 전에 직장생활 할 때에 비하면 두 배 이상이었다. 물론 보수도 전에 직장보다는 더 많아졌지만, 증가된 업무량은 감당하기 힘들 정도로 많았다. 업무 특성상 스트레스를 어느 정도 받고 있었지만, 이곳에서의 직무스트레스는 나를 정말 힘들게 했다.

참고자료

· 제석봉, 인간관계 심리학, 한국성장상담연구소, 1996.
· 민병일, 스트레스와 면역, 전파과학사, 1994.
· 양안숙, 직무스트레스에 의한 소진이 이직의도에 미치는 영향, 한국정책과학학회보, 2008.