Mihaly Csikszentmihalyi의 몰입 Flow를 읽고

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본문내용

이 책은 몰입(Flow)이라는 주제를 두고 의식이 무엇인지, 즐거움은 무엇인지, 그리고 그 몰입(Flow)에 이르는 과정과 조건을 상세하게 각각의 장을 통하여 설명하였다. 특히3장까지는 행복, 의식, 즐거움에 대한 설명이고, 4장부터 10장까지가 몰입(Flow)에 이르는 길을 제시하는 장이다. 이 책의 표지에는 ‘미치도록 행복한 나를 만난다.’라는 문구가 쓰여 있다. 표지에 있는 이 문구에 걸맞은 내용의 책이었다.
Flow는 생소한 개념처럼 들리지만 우리나라 말로 쉽게 풀이해보자면 ‘삼매경’이라고 할 수 있다. 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 나아가서 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 일컫는 심리적 상태이다. Flow는 따분함과 불안함 사이에 위치한다. 어떤 일을 할 때 자신의 능력보다 그 일이 요구하는 능력이 더 낮을 때는 따분함을 느끼지만, 그 일이 요구하는 능력이 자신의 능력보다 클 때면 불안함을 느끼기 때문이다. 따라서 그 균형점에서 완벽한 심리적 몰입인 Flow 상태를 느낄 수 있다. 쉽게 말하면 시간이 어떻게 가는 지도 모르는 100%의 주의 집중 상태이다.

참고자료

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