4학년1학기 생활과 건강

목차

1. 대상자의 선정

2. 니코틴 의존도 평가
1) 파거스트롬(Fagerstrom) 니코틴 의존도 평가
2) 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 평가

3. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성과 금연단계의 평가
1) 금연단계의 특성
2) 대상자의 금연단계 평가

4. 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안 계획
1) 금연교육을 통한 대상자의 금연단계의 변화 유도
2) 금연 유도를 위한 학습전략
3) 금연을 위한 다짐 및 환경 변화
4) 금연을 위한 전략 세우기

5. 참고문헌

본문내용

1. 대상자의 선정
대상자는 34살 남성으로 현재 직장인이며 흡연은 20살때부터 친구의 권유로 시작하게 되었다. 이렇게 흡연을 시작한지 14년 정도된 대상자는 흡연량이 하루에 10개피 이하로 그렇게 많지는 않지만, 음주시와 식후에 흡연의 욕구가 더욱더 느껴진다고 하였으며 현재 금연을 고려하고 있다.

2. 니코틴 의존도 평가

1) 파거스트롬(Fagerstrom) 니코틴 의존도 평가
파커스트롬 니코틴 의존도 평가(Fagerstrom Tolerance Questionnaire; FTQ)는 니코틴 의존의 정도를 자가 측정하는 설문지로 총 6개 문항으로 구성되어 있다.
총점이 0-3점일 경우 낮은 니코틴 의존도, 4-6점은 중간 정도의 니코틴 의존도, 7점 이상인 경우 심각한 니코틴 의존을 의미한다.

3. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성과 금연단계의 평가

1) 금연의 단계 평가
프로체스카와 디클레멘테에 의하면 흡연자가 금연에 이르는 과정은 단계별로 이 루어진다. 단계에 따라 접근법이 달라져야 한다.

(1) 숙고전단계(precontemplation)
아직 담배를 끊고 싶은 생각은 전혀 없는 상태이다. 이들은 담배를 피우는 자신 을 합리화한다. 당장 금연을 시도하지 않는다 하더라도,금연을 숙고하는 수준으 로 올라가기만 해도 일단 커다란 성공이다.

(2) 숙고단계(contemplation)
이 단계는 담배가 해롭다는 것을 인정하고,담배를 피우는 것에 대해 부정적으로 생각하고 있다. 그러나 아직 당장 끊겠다는 것은 아니며,미련이 많이 남아 있다. 굳이 기간을 따진다면 대체적으로 2개월에서 6개월 이내에 금연을 할 것을 생각 하고 있다.

(3) 준비단계(preparation)
이 단계는 매우 구체적으로 금연을 준비하고 있는 상태이다. 구체적인 날짜를 검 토하고 있으며 , 금연 예정일을 한 달 이내로 생각하고 있다.

참고자료

· 홍성민(2011) 무엇을 해도 잘 풀리는 사람의 금연 기술
· 보건복지부(2012), 금연 길라잡이. http://www.nosmokeguide.or.kr
· 보건복지부(2012), 금연 콜 센터 http://quitline.hp.go.kr/nsmkapps/Main.jsp
· 황승숙 한국생활환경학회지 제17권 제5호 통권 제58호 (2010년 10월) pp.563-574 ISSN 1226-1289 KCI 등재 보건소 금연클리닉 등록자의 금연 성공에 영향을 주는 요인 :금연상담사의 상담내역 중심