웰니스와 삶의 질 우리가족 건강만들기 실천계획

소개

웰니스와 삶의 질 우리가족 건강만들기 실천계획

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 웰니스의 개념
2. 웰니스의 중요성
3. 건강관리의 영역과 중요성
4. 웰니스와 삶의 질 우리가족 건강 만들기 실천 계획
1) 가족구성원들의 건강의 현주소 및 건강상태분석
2) 우리가족 건강 만들기 Wellness 실천 계획
3) 가족구성원 전체적인 Wellness를 위해 공통적으로 실행해야 할 Wellness 실천계획
(1) 건강보존 여건
(2) 생활방식과 건강
(3) 적당한 운동이 우리가족 구성원에게 주는 이점

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 우리사회는 고령화의 급진전, 소득 향상 등으로 삶의 질 개선 욕구 증가, 치료에서 예방 중심으로 소비자의 건강관리 패러다임으로 변화하고 있는 실정이다. 특히 행복추구 및 삶의 질을 목적으로 하는 소비자집단이 증가하면서 건강 서비스가 증가하고 있으며 건강한 삶을 위한 투자와 관리에 아낌없는 투자하고 있다. 즉 ‘웰빙(Well-Being)’의 시대가 도래한 것이다. 단순히 ‘먹고 사는’ 일이 능사는 아니다. ‘어떻게 사느냐’ 역시 평균수명이 크게 늘어난 현대인들에게 대단히 중요한 문제이자 높은 관심사로 떠올랐다고 볼 수 있다.
‘웰니스(Wellness·건강)’를 강조하는 것도 여기서 비롯됐다고 할 수 있다. 즉 국민들의 삶의 질을 높이고, 건강한 나라를 만들기 위한 Wellness의 삶, 건강한 삶이 현대인의 삶에 최대에 화두라고 할 수 있다. 그렇다면 이러한 측면에서 보다 구체적으로 웰니스와 삶의 질 우리가족 건강 만들기 실천계획을 작성해 보도록 하자.

Ⅱ. 본론
1. 웰니스의 개념
건강의 개념은 시대적 배경과 요구에 따라 변화되어 왔다. 의식주를 자신의 신체적 능력만으로 해결해야 했던 원시 시대에는 건강을 완전한 신체의 상태로 이해하였으며, 중세 사회에서는 신체와 정신이 완전한 상태, 현대에서는 신체적․정신적․사회적으로 완전한 상태로 건강의 의미를 확대하여 규정하고 있다. 세계보건기구(WHO)에서는 “건강이란 단순히 신체의 질병이나 손상이 없을 뿐만 아니라 신체적․정신적․사회적으로 완전한 상태”라고 정의하여 건강을 마음과 신체 그리고 정신이 잘 조화된 상태로 그 의미를 규정하였다.
최근에는 이러한 개념을 더욱 발전시켜 단순히 질병이 없는 소극적인 개념의 건강보다는 개인이 가장 행복한 삶을 누릴 수 있는 최고 수준의 건강을 추구해야 한다는 ‘웰니스(wellness)’ 개념이 강조되고 있다. 웰니스는 일반적으로 개인의 잠재능력이 최대로 발휘되고 질적으로 보다 향상된 삶을 누릴 수 있는 건강 상태 또는 이러한 건강 상태를 달성하기 위한 생활 방식이나 태도를 의미한다.

참고자료

· 김상국 (2006). Wellness와 건강한 삶. 서울: 두양사
· 김상국역(1996). 웰니스 개념과 적용: 삶의 질과 건강증진 지침서. 21세기교육사
· CAROLE LIUM EDELMAN, 인간발달과 건강증진, 현문사, 2008