단백질보충제가 우리몸에 미치는영향

목차

1. 제목을 정하게 된 배경
2. 본론
3. 결론
4. 참고문헌

본문내용

단백질 보충제가 웨이트 트레이닝에 미치는 영향?

1. 제목을 정하게 된 배경
* 연예인들의 몸짱 열풍이 불면서 인터넷 화보나 뉴스까지 방영되면서 사람들이 몸매관리에 신경쓰게 되었는데
단순히 다이어트를 하는것이 아니라 몸짱 만들시 헬스장에서 운동과 함께 단백질 보충제를 곁들여 마시면 근력을
키우는데 더 효과있게 된다는 점의 이슈를 접하고 조사하게 되었습니다.

* 쟁점이 되는 내용은 무엇인지
- 식단관리만 하는것이 아니라 연예인, 보디빌더, 헬스트레이너등 여러 사람들이 근력운동시 함께
단백질 보충제를 섭취하게 되는데 과연 이 단백질 보충제가 우리 몸에 어떠한 영향을 미치게 되는지 알고자 합니다.

* 살펴보고자 하는 내용들
- 단백질 보충제 섭취시 우리 신체에 어떠한 영향들이 미칠 것인지?
- 단백질 보충제의 효과및 부작용
- 단백질 보충제를 섭취시 섭취하지 않은 사람과의 차이점

2. 본론

단백질 보충제란?
- 스포츠 활동을 통해 필요한 영양소나 에너지를 빠르고 간편하게, 보다 효율적으로 얻을수 있도록 만들어진 조제품입니다.
대두,우유,난류 등의 단백질원에서 단백질을 분리하여 식용에 적합하도록 정제한것, 빠른 체네 흡수를 위하여 가루 형태의 제품,
정제, 캡슐 그리고 음료 형태로 만들어져 생산되고 있습니다.

참고자료

· 없음