당뇨병

목차

1. 당뇨병의 정의 및 분류
2. 당뇨병 원인 및 증상
3. 당뇨병 예방 및 관리
4. 매체의 활용과 이유

본문내용

보건교육 (당뇨병)
주제: 당뇨병 예방 및 관리
대상자: 30대 이상 직장인
목표:
당뇨병에 대한 정확한 지식을 가지고 올바른 생활 습관, 식이요법, 운동요법을 실천함으로써 당뇨병을 예방하고 관리할 수 있다.

당뇨병이란?
당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종
혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당이 특징
고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됨

<중 략>

당뇨병 증상
다갈, 다식, 다뇨
혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고, 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 된다. 또한 체중이 빠지게 됨
오랜 기간 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 여러 합병증이 발생대표적인 것이 망막병증(실명할 수 있음), 신기능장애(신기능 저하; 심할 경우 투석이 필요함), 신경병증(저림, 통증), 심혈관계 질환의 위험이 높아짐

당뇨병 예방 (운동편)
1. 운동의 중요성
규칙적인 운동은 당뇨병 예방에 필수
비만을 방지하고 인슐린에 대한 말초조직의 감수성을 높여 당 이용률을 증가시키고 지질대사를 정상화하여 혈당조절에 필수적, 모든 성인병 예방에도 도움이 됨

2. 운동부족이 당뇨에 미치는 영향
운동이 부족하면 인슐린분비가 왕성해짐
1) 운동이 부족하면 기초대사량이 낮아진다.
2) 운동이 부족하면 인슐린 분비가 지나치게 왕성해진다.
3) 운동이 부족하면 지방을 만드는 효소작용이 활발해 진다.
4) 운동부족은 지방을 분해하는 호르몬 분비를 막는다.
5) 운동이 부족하면 근육조직이 감소된다.

참고자료

· 없음