인지행동치료

목차

1. 창시자
1) 아론 벡(Aaron Temkin Beck. 1921 ~ 현재) : 인지치료
2) 앨버트 엘리스(Albert Ellis. 191３ ~ 2007) : 합리적정서행동치료

2. 인간관

3. 중요개념
1) 정서장애에 대한 개념
2) A(사건)-B(신념)-C(결과) 이론

4. 벡의 인지치료
1) 기본 원리
2) 상담자와 내담자의 관계
3) 인지치료의 적용

5. 마이헨바움의 인지행동수정
1) 행동 변화의 방법
2) 대처기술 프로그램
3) 인지행동 치료에서의 구조화 경향
4) 다문화 치료와 인지행동치료

4. 합리적정서행동치료
1) 치료과정
2) 적용 : 치료기법과 절차

5. 인지행동치료의 공헌
1) 벡의 인지치료
2) 마이헨바움의 인지행동수정
3) 엘리스의 합리정서행동치료

6. 인지행동치료의 한계와 비판
1) 벡의 인지치료
2) 메이헨바움의 인지행동수정
3) 엘리스의 합리정서행동 치료

본문내용

로드아일랜드의 프로방스에서 태어난 벡은 피나는 상처에 대한 공포와 질식의 두려움, 터널공포, 건강에 대한 불안, 대중연설 공포 등의 다양한 공포와 맞서 싸웠다. 벡은 자신의 개인적 문제를 다른 사람을 이해하고 자신의 이론을 개발하는 근거로 이용하였다.
벡은 심리치료에서 가장 영향력 있고 경험적으로 타당한 접근의 하나인 인지치료의 개척자이다. 벡이 이룩한 개념적이고 경험적 공헌은 정신의학과 심리치료에서 가장 중요한 것에 속하는 것으로 여겨진다.

<중 략>

벡은 우울 정도를 평가하기 위해 우울평정척도라는 표준화된 도구를 개발했다. “노력함으로써 잃게 된 것이 무엇입니까? 당신이 수동적이라면 기분 더 나빠질 것 같습니까? 노력하는 것이 의미 없다는 것을 어떻게 압니까?” 와 같은 소크라테스식 질문을 통해 우울정도를 점검한다. 치료절차에는 완성해야 할 과제를 등급으로 매겨서 활동계획을 수립하는 것이 들어있다. 또, 문제에 대해 대안적 관점을 개발시키고, 대안적 행위과정도 개발하게 한다. 예를 들어, 내담자에게 살아야 할 이유목록과 죽어야 할 이유목록을 만들게 하는 것이다. 또 우울한 내담자의 고통스런 정서를 없애기 위한 한 가지 절차로 유머를 사용한다. 짧은 순간만이라도 내담자가 마음이 가벼워짐을 경험할 수 있다면 이것이 슬픔에 대한 교정 수단이 될 수 있다.

<중 략>

자기지시 치료와 스트레스 예방 훈련에 대한 마이헨바움의 치료는 다양한 내담자 집단과 여러 구체적 문제들에 성공적으로 적용되었으며, 특히 스트레스가 내적 대화를 통해 어떻게 유발되는가를 이해하는데 기여하였다. 마이헨바움은 인지행동 상담자가 기법에 지나치게 열중하는 경향을 가져서는 안된다고 주의를 준다. 치료가 효과적으로 진행되려면 인지행동치료 상담자는 행동 변화에 관한 검증 가능한 이론을 개발해야 한다. 또한 그는 행동 변화를 설명하고 최선의 중재방법을 설명할 수 있는 인지 사회적 학습이론을 형성하려고 시도해왔음을 보고했다.

참고자료

· 없음