생활지도와 상담학 11장 요약정리

목차

1. 인지치료란?
2. 인지도식(schemas)
3. 자동적 사고(automatic thoughts)
4. 인지적 오류(cognotive errors)
5. 인지 타당성 평가 (다섯 가지 기준:A-FROG)
6. 상담목표
7. 상담과정
8. 상담기법
9. 과제를 하면서 느낀 점

본문내용

◎인지치료란?
정신과의사인Aron Beck은 우울치료를 위해 정신분석보다는 효과적인 인지치료를 개발하였으며, 주요 원천이 되는 이론은 현상학적 심리학, 구조이론, 심층심리학, 인지심리학이다. 인지치료는 우울뿐 만아니라 불안, 자살, 공황장애, 물질남용, 결혼문제, 성격장애 등에 대한 연구로 확장되어 많은 평가도구를 개발하였으며, 인지치료의 효과가 입증되고 있다.

◎인지도식(schemas)
인지도식은 어린 시절부터 쌓인 체계화된 지식 덩어리를 말하며 스키마라고 하고 이는 핵심 신념을 수반하는 ‘정신 내의 인지구조’로 서 정보처리와 행동을 지배하는 구체적인 규칙이고, 이에 대한 작업이 치료과정의 핵심이다.
인지도식은 기능적인 것과 역기능적인 것으로 나뉘며 역기능적 도식은 현실적응에 도움이 되지 않는 내담자의 기본적인 생각의 틀과 내용으로서 자동적 사고와 인지적 오류를 통해 심리적 문제의 근원으로 작용하게 된다.

◎자동적 사고(automatic thoughts)
자동적 사고는 어떤 사건에 당면할 때 자신의 의지와는 상관없이 자동적으로 떠오르는 생각을 말하며 학습되는 경향이 있고, 긍정적 자동적 사고, 중립적 자동적 사고, 부정적 자동적 사고가 있고 심리적 문제를 일으키는 것은 부정적인 자동적 사고이다.

참고자료

· 없음