다양한 적응기제에 대하여 설명하고, 자신의 생활 속에서 자신이 경험한 사례를 기술하시오

목차

1. 서론

2. 본론
2-1. 적응기제의 개념
2-2. 적응기제의 종류
2-3. 각 설명된 적응기제에 대한 자신의 경험 사례

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
적응이란, 환경의 어떤 특정한 요구에 맞추기 위해 자신을 순응하는 것이다. 신체적 적응, 심리적 적응, 사회적 적응, 도덕적 적응은 인간으로서 적응해 나가지 않으면 안 되는 요구들이다.
인간은 누구나 자신을 지키려는 본성을 가지고 있기에 이러한 다양한 요구들의 적응을 위해 무의식적으로 적응 하는 기제들이 발동하게 된다.
적응기제에 대한 개념과 더불어 다양한 적응기제들에게 대해 알아보고, 실제 생활에서 보여지는 본 작성자의 경험 사례를 가지고 서술해보도록 하겠다.

2. 본론
2-1. 적응기제의 개념
인간은 불안전한 존재이기 때문에, 불안과 갈등이 생기면 인간의 내면에서는 자신도 모르게 마음의 평정 및 자신의 욕구 충족을 원하며 그것에 대처하려는 무의식적 적응 방어 기제들이 작동하여 자신을 보호하게 되는 것을 말한다.

2-2. 적응기제의 종류
① 억압(repression)
가장 기본적이며, 불안에 대한 일차적 방어기제로서 불안을 야기하는 충동, 생각, 기억, 욕망 등을 의식에 떠오르지 못하도록 무의식 속으로 눌러 버리는 것이다.
억압은, 본능적, 반사회적 욕구를 억제시켜 도덕적, 사회적으로 잘 적응된 생활을 가능하게 한다.

② 동일시(identification)
다른 사람의 행동을 따라함으로써 자신의 긴장이나 내적 갈등을 감소시키려고 하는 행위로 자기보다 더 욕구를 만족시키는 것으로 보이는 사람을 본보기로 삼는 것이다.
부정적 동일시, 공격자와의 동일시가 있다.

③ 전이(transference)
어떤 사람에 대한 상을 무의식적으로 다른 사람에 대한 상과 동일시하는 것을 말한다. 어릴 때 중요했던 인물에 대한 감정을 현재 대상에 동일하게 묶는 수가 있는데 그 때문에 까닭 없이 누군가를 좋아하던지 싫어하는 감정의 전이가 생긴다.

④ 감정이입(empathy)
건전한 동일시의 한 형태인 감정이입을 통하여 개인은 상대방과 같은 느낌을 느낄 수도 있고, 그 사람의 경험과 감정을 이해할 수도 있다.

참고자료

· 정신분석의 이해 (이무석, 전남대출판부)
· 정신건강론 (이종신, 펜에듀케이션)
· 정신건강론 (유수현·천덕희·이효순·성준모·이종하·박귀서, 양서원(2010))
· 정신건강론 (권오균·김지현·김정숙, 공동체(2011))
· 인간행동과 사회환경(장은숙, 펜에듀케이션)