절수행,요가수행

소개

절수행,요가수행에 대한 레포트 입니다.

목차

1. 절 수행
1.1 절 수행이란 무엇인가

1.2 절 수행의 특징

1.3 절 수행의 의미
- 절 수행의 효과

2. 요가수행
2.1 요가수행의 어원과 기원
- 우파니샤드에서의 요가
- 마하바라타에서의 요가

2.2 요가-수트라(Yoga-Sutars)
- 마음의 인식(認識)
- 수행론(修行論)
- 팔지칙(八支則)

3. 해탈(解脫) - 절 수행과 요가수행의 궁극적 목적

본문내용

1. 절 수행
1.1 절 수행이란 무엇인가
절이란 신체를 움직여 상대에게 경의(敬意)의 예(禮)를 표하는 방식이다. 절은 어떤 문화권에서도 나타나는 현상이지만 불교에서는 두 무릎과 두 팔꿈치와 이마의 다섯 부분을 땅에 붙여 온몸으로 예배하면서 양손으로는 상대방의 발을 받든다는 의미에서 오체투지(五體投地한)다. 오체투지의 절 외에 불교에서는 절의 종류로 두 가지를 더 말하는데 합장과 꿇어앉기이다. 절이 수행이 될 수 있는 가장 중요한 이유는 절을 할 때 상대에 대해 자신의 마음을 낮추어 탐·진·치 삼독심(三毒心)을 없애기 때문이다. 그러므로 절이 단순히 몸의 굴신으로만 끝나고 자신을 낮추는 하심이 없다면 수행이 될 수 없다. 그러면 자신을 낮추는 하심의 표현으로서 절이 구체적으로 어떻게 수행으로 성립될 수 있는가. 그것은 불교 수행의 궁극적 목적이 탐·진·치의 소멸을 통해 아상이 없는 무아를 성취하는 것이다.

<중 략>

요가의 수행에 있어 중요한 것은 마음에 잠재해 있는 지멸잠재력(止滅潛在力)을 발현(發現)하고 증진하는 한편 마음의 작용을 억제해서 요가의 목적인 해탈에 어떻게 도달할 수 있겠는가에 있다. 마음 작용의 억제를 통해서 수행하는 수행법중의 가장 널리 알려진 것은 요가수트라의 팔지칙(八支則)이다.
- 팔지칙 (八支則)
요가 수행의 기본은 요가-수트라의 팔지칙(八支則)이다. 요가-수트라에서는 여덟 단계로 설명되고 있다. 이 여덟 단계는 금지하는 계율인 금계(禁戒), 행해야 하는 계율인 권계(勸誡), 앉는 자세인 좌법(坐法), 호흡(呼吸)을 통해 프라나를 조절하는 조식(調息),감각에 끌리는 마음을 제어하는 제감(制感), 마음을 집중하는 응념(凝念), 깊은 명상(瞑想)인 정려(靜慮, 善政), ‘아트만’에 녹아드는 삼매(三昧)가 그것이다.

참고자료

· 없음