슬픔, 분노, 미움으로 인한 마음의 아픔을 치유하는 방법

소개

슬픔, 분노, 미움으로 인한 마음의 아픔을 치유하는 방법을 조사하였습니다.

목차

1. 슬픔, 분노, 미움의 개념
1) 슬픔
2) 분노
3) 미움

2. 슬픔, 분노, 미움으로 인한 마음의 아픔을 치유하는 방법
1) 운동
2) 종이에 글을 쓰기
3) 빈 의자 기법
4) 독서치료
5) 미술치료
6) 음악치료
7) 포커싱 치료
8) 놀이치료

【 참고자료 】

본문내용

1. 슬픔, 분노, 미움의 개념
1) 슬픔
슬픔(sadness)은 좋아하는 무엇인가가 없거나 애착을 가지고 있었던 그 무언가를 잃어 버렸을 때, 자신의 목표를 이룰 수 없을 때, 하고 싶은 일에 좌절감을 맛보았을 때 일어나는 정서반응이다(이은경, 1995).
2) 분노
분노를 나타내는 영어 단어는 Anger이다. 이 단어는 ‘angre`에서 유래된 단어이다. angre는 노르웨이 고어로서 `affliction` 으로 그 의미는 고통과 고뇌를 뜻한다. 또한 스페인 단어 `enojar`는 ‘눈을 불쾌하게 하는 것’을 뜻하는 en`과 `ojo’dml 합성어에서 비롯되었다(류권옥, 2005).
채유경(2001)은 분노는 자신의 생존을 위한 자기 방어적 반응으로 개인의 생리. 인지. 환경. 행동적 영역들과의 상호작용을 통해 발생하는 대인간 정서로 개인에 따라 강도나 빈도 및 지속기간이 다를 수 있으며, 어떤 형태로든지 표현되어지는 특성을 가지고 있는 다차원적인 개념이라고 하였다.
3) 미움
우리말에서는 `미움`의 감정에 관한 여러 가지 유의어가 있다. 사전적 정의에 따르면, `미움`은 `미워하는 일이나 미워하는 마음`으로, `밉다`는 `모양, 생김새, 행동거지 따위가 마음에 들지 않거나 눈에 거슬리는 느낌이 있다`로 풀이하고 있다(국립국어연구원, 「표준국어대사전」참조).
`미움` 관련 감정 어휘는 [+마음에 들지 않음]과 [+거슬림]의 의미 성분을 공유하고 있다. 이에 따라, 명사형 `미움, 밉살스러움, 밉상스러움, 밉광스러움, 얄미움, 얄망궂음`, `괘씸한, 샘, 강샘, 시새움`, `거슬림, 못마땅함, 싫음, 아니꼬움, 언짢음, 역겨움`, `시기, 염오, 적개심, 증오, 질투, 투기, 혐오` 등 23개를 `미움` 관련 감정 어휘로 삼는다(임지룡, 2000).

참고자료

· 이은정 저(2009)「마음 다이어트」21세기북스
· 우종민 저(2007)「마음력」위즈덤하우스
· 임지룡(2000)「'미움'의 개념화 양상」
· 김은선(2010)「음악치료가 다문화가정 아동의 언어적·감정적 자기 표현력 증진에 미치는 효과」성신여자대학교 대학원 논문
· 김수경(2006)「주부의 마음상함과 독서치료 프로그램 적용에 관한 연구」부산대학교 대학원 논문
· 성복순(2006)「미술치료가 청소년의 우울 및 감정표현에 미치는 영향」순천향대학교 건강과학대학원 논문
· 문정임(2005)「놀이치료가 빈곤 아동의 행동문제와 사회적 능력에 미치는 효과」남서울대학교 디지털정보대학원 논문
· 채유경(2001)「청소년 분노 표현 방식의 모델 및 조절효과 검증」전남대학교 대학원 논문