하버드대 행복학 강의 해피어를 읽고

소개

행복론 강의 중간보고서 입니다.

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본문내용

이번 행복론 수업에서 선택한 교재는 김선욱의 「행복의 철학」과 탈 벤 샤하르의 「해피어」 이렇게 두 권이 있었다. 그중에서 하버드대에서 유명한 행복학 강의라는 문구가 나의 시선을 사로잡았다. 뛰어난 인재들이 모인 하버드에서 가장 수강생이 많았다는 행복학 강의는 과연 어떤 강의일까 라는 궁금증이 이 책을 선택하게 한 것이다.
책의 저자인 탈 벤 샤하르 교수는 어린 시절 전국 스쿼시 대회에서 우승을 차지한 경험이 있었다. 그때에는 우승하면 행복해지리라 믿었지만 우승하고 난 뒤에 자기 자신이 행복하지 않다는 사실을 깨닫는다. 이 사건이 바로 행복이 무엇이고 어떻게 하면 더 지속적인 행복을 추구할 수 있느냐는 질문을 가지게 된 계기가 된다. 그는 사람의 유형을 미래의 성공을 위해 현재의 행복을 가지지 못하는 ‘성취주의자’, 순간의 즐거움만 찾아다니는 ‘쾌락주의자’, 실패로 인해 행복을 포기해버린 ‘허무주의자’로 우선 나누고 인간은 누구나 현재와 미래 모두 행복할 수 있는 ‘행복주의자’가 될 수 있음을 주장한다. 총 3부로 나누어져 있는데 1부에서는 행복의 의미를 찾고 2부에서 생활 속에서 행복을 찾고 3부에서는 이렇게 찾은 행복을 위한 명상법을 소개한다. 그리고 매 챕터가 끝날 때 마다 행복에 한발 짝 다가갈 수 있는 훈련들을 소개한다.
1부에서는 탈 벤 샤하르 교수가 행복에 대한 첫 번째 깨달음을 얻었던 일화를 들려준다. 앞에서 언급했던 것처럼 스쿼시 대회 우승 후 허탈함을 맛본 이야기이다. 우승한다면 행복할 것으로 생각했고 이런 우승이라는 목표를 달성했을 때 이것은 행복함이 아니라 잘해냈다는 안도감을 행복이라고 착각하는 감정이라고 말한다.

참고자료

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