배드민턴

소개

배드민턴의 규칙, 기술, 용어 등에 관한 전반적인 내용입니다.

목차

1. 배드민턴의 역사
2. 세계 배드민턴의 역사
3. 배드민턴의 특징
4. 배드민턴 경기장 규격
5. 배드민턴 경기 방법 및 규칙
6. 배드민턴의 기본기술
7. 보조연습방법
8. 상해
9. 참고문헌

본문내용

1. 배드민턴의 역사

배드민턴은 1820년경 인도의 푸나지방에서 행해졌던 ‘푸나’라는 놀이로서, 1873년경 영국의 군인에 의해 영국의 배드민턴 지방을 중심으로 보급되었다.
푸나게임: 인도의 푸나 게임은 코르크로 만든 볼에 새의 깃털을 꽂아 그것을 손바닥이나 빨래 방망이로 쳐서 넘기는 게임인데, 이것을 본 영국군 장교들이 본국으로 돌아가 재현하여 발전하였다.

2.세계 배드민턴의 역사

1) 배드민턴 경기의 기원초창기 배드민턴은 귀족계급의 게임으로 대단히 매너가 엄격하여 깃이 높은 셔츠에 저고리를 단정히 입고 실크모자를 쓴 채 품위있는 차림으로 게임을 행하였다고 한다.

<중 략>

(1) 서브의 종류?
① Short Serve
복식 경기에서 중요한 서브로 셔틀을 네트 위로 근접하게 넘겨 상대방의 Service Line 근처에 낙하하게 하는 서브
-?Short Serve는?섬세하고 코스의 선택을 잘해야 한다.
- 매우 어려운 서브이다.
- Over Waist에 주의하여야 한다.
- 상대방에게 역습 당하지 않도록 신중한?마음가짐과 집중력을 발휘하여야 한다.
②Long High Serve
단식경기에서 중요한 서브로 셔틀을 높이 그리고 멀리 쳐서 상대방 엔드라인 깊숙이 수직으로 낙하하도록 하는 서브이다.
③Driven Serve
Long High Serve와 Short Serve의 중간 높이로 상당한 스피드를 넣어 네트에서 낮게 상대편 코트 깊숙이 찔러 넣는 방법으로 단식, 복식에서 모두 사용한다.

<중 략>

발목
발목부위는 주로 경기를 하면서 셔틀콕을 보고 움직
이는 앞, 뒤, 좌우스텝으로 인해 부상이 많이 생긴다
허리
스매시와 하이클리어와 같이 셔틀콕이 높이 있을 때 활처럼 허리를 뒤로 제치는 동작으로 인해 척추가 부러진다거나 디스크에 걸리는 부상이 가장 많다
운동 시작전 준비 운동 및
스트레칭 실시
보호대사용
휴식부여
웨이트트레이닝 (근육 강화)
(어깨 :삼두군
(무릎 :대퇴사두
(발목 :대퇴이두
(허리 :복근(활쉬위생각)
염좌가 발생→관절을 안정
→차가운 물수건이나 얼음주머니를 이용하여 냉찜질 실시

참고자료

· 생활체육지도자 입문을 위한 배드민턴, 이종복, 2005, 대학서림