출산준비교육

소개

발표자료

목차

01. 임신초기 교육
02. 분만준비 교육

본문내용

목 적 : 임부의 건강을 위한 긍정적 행위를
도와주고, 스트레스 완화,
사회적 관계유지, 태아 발육이
정상적으로 이루어지도록 한다.

<중 략>

분만 예정일이 가까워질수록 몸을 따뜻하게 하여 감기나 소화불량에 걸리지 않도록 주의합니다. 과식이나 운동부족으로 인해 살이 찌는 일이 없도록 주의하며 출산 때 관장을 하지만, 가능한 한 변비를 막을 수 있도록 섬유질이 많은 식품을 먹도록 합니다. 또 초산인 경우는 진통이 시작되어도 출산까지는 보통 12시간 이상이 걸리므로 체력이 떨어지지 않도록 가볍게 식사를 합니다. 출산 예정일 2~3주 전쯤 되었을 때는 충분한 수면과 휴식도 중요하지만 걷는 운동이 순산에 도움이 됩니다. 분만 예정일이 가까워질수록 언제 출산할지 모르니 샤워는 매일 하고 외음부의 청결에 특별히 신경을 쓰도록 합니다.

참고자료

· 없음