아로마테라피 . 에센셜 오일 종류

소개

아로마테라피1
(에센셜 오일의 종류)
이번 아로마테라피1의 리포트평가의 주제는 “내가 좋아하는 에센셜 오일에 대하여”입니다.
내용은 “본인에게 맞는 에센셜 오일 또는 관심 있는 에센셜 오일 2가지 이상 선택하여 그 특성 및 효능 그리고 주의해야 할 점 등에 대하여 자세하게 조사하여 정리하시면 됩니다. 또한 본인의 직접 또는 간접 사용 경험과 소감을 꼭 적으시기 바랍니다.”
이에 저는 무작정 에센셜 오일의 특성과 효능만 찾는 것이 아닌, 우선적으로 에센셜 오일이 무엇인지. 타입별 에센셜 오일을 쓰는 방법. 오일의 특성과 효능. 경험소감의 순서로 조사하여 보았습니다.

목차

없음

본문내용

이번 아로마테라피1의 리포트평가의 주제는 “내가 좋아하는 에센셜 오일에 대하여”입니다.
내용은 “본인에게 맞는 에센셜 오일 또는 관심 있는 에센셜 오일 2가지 이상 선택하여 그 특성 및 효능 그리고 주의해야 할 점 등에 대하여 자세하게 조사하여 정리하시면 됩니다. 또한 본인의 직접 또는 간접 사용 경험과 소감을 꼭 적으시기 바랍니다.”
이에 저는 무작정 에센셜 오일의 특성과 효능만 찾는 것이 아닌, 우선적으로 에센셜 오일이 무엇인지. 타입별 에센셜 오일을 쓰는 방법. 오일의 특성과 효능. 경험소감의 순서로 조사하여 보았습니다.

1. 에센셜 오일이란?
식물에서 추출한 화학물질과 호르몬 성분으로 아로마식물(나무.풀)등에서 나온다. 에센셜오일은 허브식물의 줄기,잎, 꽃 등으로부터 수증기증류, 압착, 냉침법 등의 방법으로 추출해 놓은 100% 원액 오일을 말한다.
에센셜오일은 토양, 기후, 화학비료 사용 여부 등의 생태학적요소와 수확시기, 유전적요소, 화학구조 등에 의해 그 질이 달라진다. 질 좋은 에센셜오일을 얻어야 원하는 만큼의 치료효과를 얻을 수 있고, 위의 요소들을 얼머나 잘 갖추고 있느냐가 중요하다. 유기농 식물에서 얻은 오일들은 가격은 비싸지만 그만큼 좋은 품질과 효과를 기대할수 있다.

<중 략>

- 라벤더 일상생활에 사용하는 방법
피로할 때 : 욕조에 따듯한 물을 받고 라벤더를 5~10방울 정도 떨어뜨리고 몸을 담급니다.
잠이 안올 때 : 잠들기 전 베게에 라벤더 오일을 1~2방울 떨어뜨리고 자면 편한하게 숙면할수 있습니다.
감기걸렸을 때 : 라벤더오일을 손에 묻혀 턱밑과 목, 가슴에 문지르세요.
머리가 아플때 : 물 200ml에 라벤더오일을 5방울 떨어뜨리고 타월에 적셔서 짜고 이마나 목에 댑니다.손 끝에 라벤더 오일을 뭍혀 관자돌이에 대고 원을 그리듯 부드럽게 마사지 해주세요.
스트레스로 머리가 빠질때 : 라벤더오일을 2~3방울 손가락에 뭍혀 관자놀이와 귀 뒤를 지그시 누릅니다.
여드름, 뽀류지가 났을 때 : 잠자리 들기전 세안후에 라벤더오일원액을 면봉에 묻혀 여드름 위에 직접 바르세요 . 몇일 반복해서 발라주면 효과가 서서히 나타납니다.

참고자료

· 아로마테라피1