파거스트롬의 니코틴 의존도 평가

소개

방통대 간호학과 생활과 건강 과제입니다.
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목차

1. 서론

2. 본론
1. 대상자의 선정
2. 니코틴 의존도 평가
1) 파거스트롬의 니코틴 의존도 평가
2) 파거스트롬 설문지를 이용한 니코틴 의존도 평가

3. 프로체스카와 디클레멘테가 제시한 금연단계의 특성과 금연단계의 평가
1) 금연단계의 특성
(1) 숙고 전 단계
(2) 숙고단계
(3) 준비단계
(4) 실천단계
(5) 유지단계
(6)재발단계
2) 대상자의 금연단계 평가

4. 대상자를 도울 수 있는 여러 가지 방안 계획
1) 금연결심 굳히기
2) 금연을 위한 다짐 및 금연일지 쓰기
3) 흡연을 유도하는 상황 피하기
4) 식이조절 및 운동

Ⅲ.결론

본문내용

우리 주변에는 흡연자들이 많이 있습니다. 이중 흡연자 한사람을 선정하여 아래 내용을 적용해 보시오.

Ⅰ. 서론
흡연은 주변 사람들에게도 피해를 끼치기 때문에 단순한 개인의 기호 문제로 그치지 않는다. 비흡연자도 가족이나 직장동료, 길거리 흡연자를 통해 흡연하는 것과 마찬가지로 피해를 입을 수 있다.
흡연은 심혈관 질환의 유병율과 사망률을 높이며 하루에 한 갑이상 흡연한 남성에서 관상동맥 질환의 비교 위험도는 2.5이며, 흡연량에 비례해서 증가한다. 담배연기의 니코틴은 심박 수와 혈압의 증가에 의한 혈관 손상과 혈소판 응집, 섬유소 용해의 증가에 의해 동맥경화증을 유발하며, 일산화탄소는 혈소판이 손상된 내피에 붙으면서 혈소판 생성인자를 분비시켜 평활근 세포를 증식시킨다.
우리나라에서는 매년 흡연으로 인한 질병 때문에 4만 명 이상이 목숨을 잃고 있다. 이는 교통사고로 1년에 사망하는 사람들보다 4배 정도 많은 수치이다.

<중 략>

3) 흡연을 유도하는 상황 피하기
흡연 욕구를 참기 어려운 순간을 파악해야 한다. 대상자는 영업직에 근무하고 있어 업무 실적에 대한 스트레스를 강하게 받을 때와 술을 마실 때, 혼자 운전하는데 길이 막힐 때와 같은 신경을 많이 쓰는 일이 위험한 순간이다.
주머니에 담배대신 껌이나 사탕을 가지고 다님으로써 흡연 욕구가 생길 때 껌을 씹게 하며 흡연을 함으로써 나는 냄새로 인해 다른 사람들이 갖을 불쾌감에 대해 생각하도록 하며, 평소에 가끔은 자가용이 아닌 대중교통을 이용할 때도 있었는데, 금연을 시작함으로써 꼭 필요하지 않는 날 외에는 대중교통을 이용하여 출퇴근하면서 차가 막힐 때 담배를 피우게 되는 위험한 순간을 줄이도록 한다.
또한, 술자리를 최소화하며 술을 마시게 되더라도 담배를 피우지 않는 사람 옆에 앉도록 하여 시간을 보내도록 한다.

참고자료

· 1) 이선옥, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부,2007
· 2) 박영철, 금연보건학개론(흡연과 금연의 모든 것), 이담북스, 2011
· 3) 김성원, 금연에 실패하는 사람을 위한 지침, 1999
· 4) 김은영, 금연에 영향을 미치는 용인, 서울대학교 대학원 석사학위논문, 2006
· 5) 배현임, 흡연여부와 스트레스의 관련성, 연세대 보건대학원,2010
· 6) 김미작, 보건소 금연클리닉 금연성공자의 1년내 재흡연과 관련요인, 부산대대학원,2010
· 7) 임완기, 건강 보건교육, 광림북하우스,2008