[인간관계론] 높은 자긍심은 업무성과와 적극적인 인간관계 형성에 큰 영향을 미치는데 자긍심 향상 방안

소개

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목차

Ⅰ. 자아개념이란?

1. 자아상
2. 실제적 자아
3. 타인에게 비추어지는 자아
4. 이상적 자아

Ⅱ. 자긍심

1. 자긍심의 형성과정
2. 자긍심과 업무성과

Ⅲ. 자긍심 향상 방안

1. 피그말리온 효과
2. 자신의 현재 모습을 받아들인다
3. 자신감은 눈빛에서 나온다
4. 존경하는 사람들의 전기를 읽거나 유명한 사라들의 일생을 그린 비디오를 본다
5. 자신이 가진 장점들을 나열해 본다
6. 해야 할 일을 미루는 것을 멈춘다
7. 가르침을 받을 수 있는 스승을 찾는다
8. 자신과 타인에 대한 피상적인 분석을 피한다
9. 긍정적인 독백을 한다
10. 다른 사람들을 격려한다.

*참고문헌

본문내용

I. 자아개념이란?

자아개념(self-concept)이란 스스로를 어떻게 인식하는가를 의미한다.
자아개념은 자아정체감(self-identify), 자아존중감(self-esteem) 등 여러
비슷한 개념으로 표현되기도 한다.
우리가 하는 대부분의 행동들은 자아개념에 의해 지배를 받는다. 동시
에 우리가 매일 하는 행동이나 일들은 자아개념에 영향을 주고, 다시 자
아개념은 우리가 하는 행동에 영향을 준다. 우리가 하는 일들이 자신에
대하여 부정적으로 느끼게 할 때에는 자아개념도 부정적으로 바춰게 되
며 이러한 악순환은 계속되기도 한다.
자아개념은 이상적 자아, 자아상, 실제적 자아, 타인에 비친 자아 4요
소로 구성된다. 이 4요소가 항상 일치하는 것은 아니며 보다 안정적인 자
아개념을 가지기 위해서는 이 4가지 요소를 일치시키려는 노력이 필요하
다.

<중 략>

· 나는 사랑받을 만한 가치가 있다.
· 나는 나 스스로와 다른 사람을 사랑하고 돌본다.
· 나는 행복하고 건강하며 풍요롭다.
· 나는 편안한 자유와 활기찰 생의 에너지를 즐긴다.
· 나는 기쁨과 감사함으로 스스로를 돌아본다.
· 나는 건강하고 균형잡힌 몸매를 가졌다.
· 나의 직업과 관련된 활동들은 성공, 풍요, 그리고 지위의 향상을 가져온다.
· 나는 침착하고 마음이 평화로우며 편안하다.
· 나는 유능한 사람이 되기 위하여 필요한 자원과 건강, 그리고 시간이 있다.
· 나는 확신에 관 모습으로 사람들과 교류하며 봉사하고 사랑하고 성장한다.
· 나는 즐거우며 내 일을 하기 위한 자원들을 쉽게 만들어낼 수 있다.
· 나는 확신을 가지고 나의 넘쳐나는 사랑을 나누어준다.
· 모든 사람들에게 선을 베풀기 위해 필요한 돈은 언제나 나에게 있다.
· 나는 사랑스럽고 유능하다.
· 나는 지금 생을 즐기고 있다.
· 나는 빨리 그리고 쉽게 배운다
· 나는 가치있고 사랑스러우며 나의 사랑을 확신있게 표현할 수 있다.
· 나는 나의 생을 축복하며 나의 풍요로움을 나누어 준다.
· 다른 사람들을 격려한다

참고자료

· 김혜숙 외, 인간관계론, 양서원. 2000
· 설기문, 인간관계와 정신건강, 학지사. 1997
· 양창삼, 인간관계와 갈등관리, 경문사. 1997
· 이학종, 조직행동론, 세경사. 1997
· 최승희, 김수옥, 심리학개론, 박영사 1997
· 유기현, 인간관계론, 무역경영사. 1999