또 하나의 경쟁력, 자아존중감

소개

자아존중감에 대한 책들을 읽고 주요 내용을 요약, 정리하였습니다.

목차

1. 성공을 배우는 아이 vs, 실패를 배우는 아이
(1) 나는 소중한 존재일까
(2) 성공의 핵심요소, 자존감
(3) 아이는 부모의 거울
(4) 자존감의 기반은 아동기에 완성된다.
(5) 공감, 이해받는다는 즐거움
(6) 무조건 양보하는 아이, 문제 있다.

2. 자존감의 거대한 영향력
(1) 자존감, 공감능력, 의사소통 능력, 리더십의 관계
(2）공감 받은 아이가 공감한다.
(3) 남다른 의사소통 능력
(4) 해낼 수 있다는 자신감
(5) 내가 존중해야 남도 존중한다.
(6) 긍정적인 대화법이 자신감을 키운다.

3. 자존감을 높이는 사고방식
(1) 자존감은 변화할 수 있다.
(2) 낙관성과 끈기를 키워라.
(3) 실패는 없다.
(4) 성공과 실패보다 중요한 것은 도전
(5) 잘못을 했더라도 좋은 의도는 칭찬해야 한다.

4. 공감형 부모가 자존감을 높인다.
(1) 눈을 맞추고 안아주고 대화하라
(2) 아이가 원하는 일을 하게 하라
(3) 간섭과 허용 사이에서 균형 잡기
(4) 성공과 칭찬의 경험이 많을수록
(5) 상처를 주는 말 vs 공감을 주는 말

본문내용

1. 성공을 배우는 아이 vs, 실패를 배우는 아이
(1) 나는 소중한 존재일까
- 신체 외모는 8~12세 아이들에게 가장 영향을 미치는 요소다. 아이들이 그린 ‘자신의 모습’에는 자신의 신체에 대한 이미지뿐만 아니라 심리적으로 자아를 어떻게 느끼는지도 함께 담겨 있다.
- 신체 만족도가 높은 아이는 밝은 색을 많이 사용하고 자신을 또렷하고 크게 그린다. 운동성도 높게 나타난다.
- 중앙에 아주 작게 그려져 있으면 소심한 경향
- 눈을 아주 작게 그렸다면 부끄러움을 많이 탈 가능성
- 큰 발이나 벌린 다리를 그렸다면 안정된 정서
- 팔을 몸쪽으로 붙여 그렸다면 내성적이고 소극적이며 대인관계에 어려움을 가지고 있을 수 있다.
- 상자의 안과 밖으로 자신을 표현하는 실험으로 현실자아와 이상자아를 연결 지어 생각해볼 수 있다. 누구나 현실자아와 이상자아의 차이가 클 때 자신이 초라하다고 느끼게 마련이다. 그 차이가 크면 클수록 자존감이 낮다고 보게 된다. 분석은 상자의 크기, 충실도, 완성도, 색깔, 메시지 등을 비교해 이루어진다.
- 자신을 긍정적으로 생각하려면 자신을 대하는 다른 사람의 태도가 중요하다.
- 신체 만족도가 높은 아이는 대체로 자존감이 높고, 현실자아와 이상자아의 차이가 적은 아이는 자존감이 높다.

참고자료

· 없음