방송통신대 3-2학기) 생활과 건강 . 인간의 삶이 있는 곳에는 항상 스트레스가 존재합니다.

소개

생활과 건강 수업을 들으며 레포트 낸 자료 입니다
저는 특수파트에 근무하며 박봉을 받는 간호사 로서 스트레스 에 대해 생각해보고
유익한 스트레스 전략을 생각해 보았습니다
제 자료가 많은 도움이 되셧으면 좋겠습니다 ^^

목차

없음

본문내용

교과목명 : 생활과 건강

o 과제유형 : ( 공통 ) 형
o 과 제 명 : 인간의 삶이 있는 곳에는 항상 스트레스가 존재합니다. 건강하고 행복한 삶을 위해서는 심리적, 생리적 균형을 깨뜨리고 질병을 초래할 수 있는 스트레스의 부정적 영향을 최소화하고, 스트레스 상황을 좀 더 효과적으로 다룰 수 있는 것이 필요합니다.
1) 현재 본인에게 스트레스가 되고 있는 것과 관련 요인이 무엇인지 심각한 순서대로 모두 적으시오. 또한 각각에 대해 현재 어떻게 대처하고 노력하고 있는지 솔직하게 기술하시오.
2) 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되는 방안을 하나 선택하여, 자신에게 맞는 구체적인 세부계획을 세워보고(자신의 나이, 성별, 직업 기록할 것), 그 기대효과에 대해 기술하시오.

<중 략>

2) 유익한 스트레스관리 전략으로 생각되는 방안은 공부를 하며 자기 발전을 위한 노력을 하는 것입니다.
현재 제 나이는 25세 여성, 직업은 간호사입니다. 간호사라는 직업이 늘 교육하고 배움이 함께 있는 직업이라고 생각합니다. 꾸준한 지식을 쌓아서 지식에 근거한 전인간호를 하고, 훌륭한 간호사가 되고 싶은 꿈이 있습니다.
현재 제가 받고 있는 스트레스 중 가장 많은 비중을 차지하는 불안감도, 모르는 것에서 오는 두려움이기 때문에 공부를 함으로써 해소할 것입니다.
그래서 현재 하고 있는 방송통신대 학사 수업을 근무 후 듣습니다.
일주일 중에서 3일 수요일, 목요일, 금요일, 을 정해 규칙적으로 수업진도를 나갈 것입니다.

참고자료

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