정신건강론 : 자기분석 보고서

소개

주제 : `수업 중 실시했던 자기질문지 평가(마음의 창, A형/C형 행동유형, 자존감검사, 우울검사 등) 결과를 근거로, 자신의 단점과 장점을 인식하고, 궁극적으로 자기역량을 강화하기 위한 ‘자기분석’ 보고서를 작성하시오.` 라는 주제와 관련하여 작성한 리포트입니다. 효율적으로 참고하시기 바랍니다.

목차

Ⅰ. 서 론
- 자기분석 및 정신건강의 필요성

Ⅱ. 본 론
- ‘홍길동’에 대한 자기 질문지 평가 결과
- 마음의 창, A형/C형 행동유형, 자존감 검사, 우울검사 결과를 중심으로
- ‘홍길동’의 장점과 단점 분석

Ⅲ. 결 론
- 자기분석을 통한 ‘홍길동’의 역량에 대한 종합적 의견

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서 론
정신건강은 정신적으로 병적증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고 자주적이고 건설적으로 자기 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격체를 갖추고 있는 상태를 의미한다고 수업시간에 배운바 있다.
정신건강이 최상의 상태를 유지하기 위해서는 자기통제, 자아존중, 스트레스에 대한 대처, 환경에 대한 적응 등 다양한 요소들을 스스로 컨트롤 할 수 있어야 한다. 여러 요소들의 컨트롤을 잘 하기 위해서는 얼마나 자신에 대해 알고 있느냐, 자기분석에 얼마나 정확한 정보를 가지고 있느냐가 중요한 관건이 될 것이다.
현대사회에서 정신건강을 유지하기 위해서는 기본적으로 자기분석을 해야 하는 것처럼 보인다. 본론에서는 ‘나’를 중심으로 여러 가지 자기분석을 해보고, 나 자신의 장점과 단점이 무엇이고, 나는 어떠한 역량을 가지고 있는지 판단해보도록 하자.

Ⅱ. 본 론
1. 마음의 창
조해리의 마음의 창으로 나를 평가해 본 결과는 오른쪽 그림과 같다. 자기공개적 수준과 타인의 피드백을 청취하는 수준을 기준으로 나는 어떤 사람일까 검사해 본 결과 나는 개방형 인간이었다. 개방형의 특징은 인간관계가 대체로 원만 사람으로 적절하기 자기표현을 잘하고 다른 사람의 말로 경청할 줄 아는 사람이다. 그래서 타인에게 호감과 친밀감을 주는 사람이지만 자칫 지나치게 되면 타인에게 말이 많고 주책스럽다는 평가를 받을 수 있는 사람이라고 한다.
조해리의 마음의 창은 현대사회에서 친밀한 인간관계를 형성하기 위해서 먼저 자신의 대인관계적 특성과 자신이 가지고 있는 기술을 이해할 필요가 있다고 보고 심리학자 Joseph과 Harry가 개발한 평가도구이다.

참고자료

· 최명심, 2011, 삶의 의미 수준과 자존감, 대인관계, 사회적 지지 및 정신건강의 관계, 한국심리학회지 건강.
· 이훈진, 2009, 수용이 심리적 증상, 자존감 및 삶의 만족도에 미치는 영향, 한국인지행동치료학회 인지행동치료 9권 1호.
· 안희영, 2011, MBSR 프로그램이 성인의 정신건강과 집착에 미치는 영향, 불교학연구 제29호.
· 박숙희, 2003, 정신건강과 창의적 수행, 창의력교육연구 제6권 제1호.