고혈압 보건교육

소개

고혈압에 관한 보건교육자료입니다. 파워포인트

목차

고혈압의 정의

위험요인

치료법

예방법

운동법

본문내용

혈압이란?
한마디로 혈관(동맥)속의 압력이다.
심장이 펌프작용을 하면서 연결된 혈관으로 혈액이 흘러가는 것은,
마치 물 펌프에서 연결된 호스를 통해 물이 흘러가는 것과 같다. 수압이 떨어지면 수돗물이 못 나오듯이 혈압이 부족하면 동맥에 충분한 피가 흐르지 못하게 된다.


혈압의 정상수치?
정상혈압 : 120mmHg/80mmHg
저혈압 :
90mmHg/60mmHg 이하
고혈압 :
140mmHg/90mmHg 이상

고혈압이란?
혈압이 올라가서 내려가지 않고 높은 상태가 유지 되는 것으로 18세 이상에서 2번 이상
측정한 혈압의 평균치가 140/90mmHg이상인 경우를 말한다.

올바른 혈압 측정법
5-10분 정도 안정을 취한 후에 혈압을 측정한다.
측정하기 전에 운동, 식사, 흡연, 커피 등을 하였다면, 30분 후에 측정을 해야 하며, 되도록이면 피하도록 한다.
소변이 마렵다면 먼저 화장실에 갔다온 후 5분간 안정을 취한다.
측정 시, 혈압계는 심장의 높이와 같은 위치에 놓는다.

참고자료

· 없음