운동화신은뇌

소개

대구교대 박정화교수님 과제입니다. 운동화신은뇌를 읽고 독후감상문을 쓴 것입니다. A+받은 과제입니다.

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본문내용

머지않은 미래에 교사가 될 한 사람으로서 왜 이제야 이 책을 읽었나 하는 생각이 들었다. 우연찮은 기회, 박정화 교수님의 추천으로 읽게 된 ‘운동화 신은 뇌’는 나를 이해하기에도, 앞으로 만나게 될 내 아이들을 이해하기에도 좋은, 그리고 필수적인 책이었다. 이 책의 저자인 하버드대 정신과 교수 존 레이티가 전해주는 내용은 아주 흥미진진하고 재미있었다. 그는 다양한 사례를 제시하였고, 또한 과학적 접근으로 운동이 뇌에 미치는 영향을 누가 봐도 알기 쉽게 내용을 풀어 설명하고 있었다.
대부분의 사람들은 운동을 했을 때 나타나는 신체적, 정신적 효과를 인식한다. 신체적, 정신적 건강을 유지시키고 증진시킨 그 결과, 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 말한다. 하지만 이 책에서는 더 깊이 들어가 운동의 효과를 뇌와 직접적으로 연관시켜 그 원리를 파헤치고 있었다. 뇌의 기능을 최대한 발휘하려면 신체, 즉 몸을 열심히 움직여야 한다는 것, 바로 운동을 의미한다. 공부를 할 때에도 마찬가지다. 뇌의 기능을 최대한 발휘하여 학습하기 위해서는 운동과 병행되었을 때, 학습 능률 또한 최상이라는 것이다. 책의 1장은 ‘0교시 체육 수업의 놀라운 효과’를 다루고 있었다. 17년 전 0교시 체육수업을 시작한 뒤 네이퍼빌의 1만 9천여 명의 학생들은 미국에서 가장 건강하고 학업성적도 뛰어난 아이들이 되었다고 한다. 이곳 학생들의 대학입학시험 ACT 성적은 일리노이주 평균 점수 20.1보다 24.8로 크게 높았으며, 이 뿐만 아니라 과체중 학생의 비율은 3%밖에 되지 않았다고 한다. 과체중 청소년이 20%를 훨씬 웃도는 미국의 현실과 비교했을 때, 네이퍼빌의 학생들이 신체적으로도, 정신적으로도 얼마나 건강한지를 알 수 있게 하는 부분이었다.

참고자료

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