신체적성운동에 관한 레포트

소개

신체적성운동에 관한 레포트입니다.

목차

1. 신체적성운동의 개념과 의의

2. 체력의 개념
-1.운동을 일으키는 능력
-2.운동을 지속하는 능력
-3.운동을 조정하는 능력

3. 신체적성운동의 필요성
-1.생명의 위협
-2.현대인에게의 이익

4. 신체적성운동 프로그램
-1.신체적성육성의 기본원리
-2.신체적성운동 요소별 운동
-3.신체적성운동 운동방법 및 운동 횟수

5. 신체적성운동의 적용
-1.유아기의 신체적성 운동의 영향
-2.여성노인의 신체적성운동

6. 소감

7.참고 문헌

본문내용

1. 신체적성운동(physical fitness exercise)의 개념

신체적성이란 전신의 근육을 쓰는 일·운동에 필요한 능력을 훈련 등에 의하여 쉽게 양성할 수 있는 기초적인 소질을 뜻하고 체력과 거의 같은 뜻으로 원래는 중노동이나 격심한 스포츠에 적합한 사람을 선발하기 위해 생각해낸 것이다. 일정한 측정법이 있는 것은 아니며, 일상생활이나 스포츠 활동 등에 필요한 신체적 특성을 분석하여 몇 가지 요소항목으로 나누어 측정한다. 일반적으로 체격의 특성, 근력, 유연성, 민첩성, 평형능력, 지구력 등에 관해 각각 측정한 뒤, 그 결과로부터 전체의 신체적 적성과 개인의 특징을 지적하는 방법이 취해진다. 또는 비교적 심한 운동을 시켰을 때의 심폐기능의 결과에서 그 사람의 최대 신체작업능력을 구하여 신체적성의 지표로 할 수도 있다.

이 경우에는 깊고 빨라진 호흡과 심장활동으로 근육근에 보내져 소비되는 산소량의 최대값(최대산소섭취량)을 구하는 방법이 흔히 사용된다. 또한 보다 실제적인 소정의 운동을 시켜서, 그 운동능력의 속도나 정확도에서 적성을 찾아낼 수도 있다.

참고자료

· 김형돈,김명진,배기창 (1996), “신체적성 운동 프로그램의 참여가 성장기 아동의 체력 및 형태적 요인에 미치는 영향”
· 배기창(1997) 경희대학교 석사논문 “유아기의 신체적성 운동이 체격과 체력에 미치는 영향”
· 김선경(2003) 경기대학교 석사논문 “신체적성 운동이 유아의 성장 및 발육?발달에 미치는 영향”
· 신희진(1999) 명지대학교 석사논문 “치료레크리에이션 프로그램이 여성노인의 신체적성에 미치는 영향”
· (1983) 대한의학협회지 “건강과 신체적성운동”