18분-인생을 바꾸는 시간을 읽고

소개

18분 : 인생을 바꾸는 시간을 읽고, 주요 내용을 정리하였으며, 책을 읽은 후의 전체적인 느낌과 생각을 적었습니다.

목차

없음

본문내용

18분 - 인생을 바꾸는 시간을 읽고

이 책은 제목부터 매력적이다. 하루 24시간의 1.25%인 18분의 투자만으로 인생을 바꿀 수 있다는데 눈길이 가지 않을 수 없다. 독자의 눈을 끌기 위해서 제목이란 다소 과장되기 마련이지만, 책을 읽어보면 ‘18분 리추얼(Ritual)’이라는 저자의 성공 도구에 쉽게 공감이 가게 된다. 이 ‘18분 Ritual’은 세계적인 경영 컨설팅 업체인 브레그먼파트너스의 CEO 피터 브레그먼의 오랜 경험에서 우러나온 단순하지만 효과적인 인생의 성공 수단이다. 저자는 이 책을 통해 매 순간을, 하루를, 1년을, 더 나아가 인생이라는 긴 시간을 관리하는 방법을 체득하여 자신이 원하는 행복한 인생을 살 수 있도록 도와준다.

1부에서는 우리는 그동안 앞만 보고 급하게 달려오느라, 자신을 돌아보는 시간을 갖지 못했다고 규정한다. 그리고 저자는 이런 우리들에게 "스스로 옭아매는 잘못된 생각, 습관, 감정, 행동 등에서 자유로워지는 첫 단계는 앞 방향으로 붙어 있는 가속도를 줄이는 것이다" 고 조언한다. 잠깐의 멈춤이지만, 이것이 훨씬 현명하게 행동하도록 도와준다는 것이다.

2부에서는 자신이 추구해야 할 목표가 무엇인지 정하는 방법을 배운다. 3부에서는 2부에서 정한 목표를 실천할 수 있는 방법으로 18분 Ritual을 소개한다. 4부에서는 3부에서 설명한 18분 Ritual을 실천하는 과정에서 나타날 수 있는 장애물들을 효과적으로 물리치는 법을 설명한다.

참고자료

· 18분 : 인생을 바꾸는 시간 = Eighteen minutes / 피터 브레그먼 지음 ; 김세영 옮김 /쌤앤파커스, 2011