투포환 던지기 와 100m 달리기

소개

투포환 던지기와 100m 달리기 레포트 자료 입니다.
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목차

1.투포환 던지기
◆ 정의 및 규격
◆ 역사
◆ 포환 쥐는법
◆ 동작 (글라이드-밀어내기동작-리버스-연속동작)
◆ 포환던지기의 역학적 구조
◆ 경기규칙

2.100m달리기
◆ 정의
◆ 역사
◆ 경기방법
◆ 달리는 동작
◆ 출발법:크라우칭 스타트

본문내용

1.포환 던지기
정의
둥근 쇠공을 던지는 육상종목.
지름 2.135m의 원형 투척구역 안에서 포환을 어깨 높이에서 밀어 손을 앞으로 뻗으며 멀리 던진다. 포환은 납으로 심을 박은 강철이나 놋쇠로 만들었으며, 국제표준규격은 남자용 7.257㎏ 이상, 여자용 4㎏ 이상이다.

역사
고대 전쟁에서 무거운 돌을 던져 전술적으로 사용하던 것이 그 효시라 할 수 있다. 14세기 이후 대포가 발명된 후에는 포환으로 대체되어 1850년경 영국 대학 육상 대회에서 종목으로 시행된 되었다. 1896년 제1회 근대 올림픽 아테네 대회 때부터 정식 종목으로 시행되었으며 여자 경기는 1948년 런던 올림픽 때부터 정식 종목으로 채택되었다

포환 쥐는 법
-포환을 인지와 중지 및 약지의 세 손가락을 약간 벌리고 그 밑에 골고루 무게가 분산되도록 지탱하며, 엄지와 새끼손가락으로 포환이 떨어지지 않도록 양 측면에서 받친다.
-포환에 힘을 가할 때 주로 작용하는 것은 인지와 중지 및 약지의 세 손가락이며 포환을 던지려고 준비할 때는 포환을 턱과 목 부분에 거의 닿을 듯한 상태로 지녀야 한다. 그리고 던지기 동작 중에 손을 목 부위 아래로 내려서는 안 된다.
-포환이 미끄러 떨어지지 않게 엄지손가락과 새끼손가락으로 가볍게 누른다.

참고자료

· 없음