생노병사의 비밀을 읽고

소개

생노병사의 비밀을 읽고 쓴 독후감입니다.

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본문내용

‘생로병사’, 누구나 관심을 가지는 분야가 아닐까? 나도 ‘생로병사’라는 분야에 관심을 갖고 있다. 나에게는 건강하게 오래 사는 것이 삶의 첫 번째 목표이기 때문이다. 그래서 1학기 때 ‘식생활과 다이어트’ 과목을 들었고, 이번 학기에는 이름부터 끌렸던 ‘생로병사의 비밀’이라는 과목을 수강하게 되었다. 종종 ‘생로병사의 비밀’이라는 프로그램을 봐왔던 나에게는 너무나 매력적인 과목이었다. 그래서 그런지 이번에 읽게 된 책도 ‘생로병사의 비밀’이라는 책이다.

‘생로병사의 비밀’, TV로 자주 보는 프로그램은 아니었기 때문에 책을 읽으면서 처음 접하는 부분들이 많았다. 갑상선 질환, 내 몸에 맞는 감각건강법 등 다양하다 못해 화려할 정도였다. 그렇기 때문에 책읽기 전, ‘너무 의학적인 내용 그리고 전문적인 내용만 담고 있는 것은 아닐까? 그러면 딱딱한데.’라는 생각이 들었다. 그러나 괜한 생각이었다. 쉬운 내용은 아니었지만 이해하기 쉽게 설명되어 있었고, 제시된 방법들을 실생활에 적용시킬 수 있어서 읽는 내내 즐거웠던 것 같다.

책은 총 3권으로 나뉘어져 있었는데, 주된 내용들은 식생활과 관련된 내용, 질병과 관련된 부분, 생활습관과 관련된 내용 등이었다. 모든 내용들이 인상 깊었던 내용들이었지만 식생활과 관련된 1권의 1부와 2부, 2권의 2부가 가장 기억에 남는다. 왜냐하면, 물론 유전도 중요하지만 그에 못지않게 중요한 것이 생활이기 때문이다. 그리고 그 생활 중에서도 식생활이 가장 밀접하다는 개인적 생각 때문에 그랬다.

참고자료

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