나를 믿는 긍정의 힘-로버트 앤서니

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나를 믿는 긍정의 힘-로버트 앤서니
‘자신감’ 나에게 있는 것도 같고 필요한 것도 같다. 이 책은 내가 가진 능력을 마음껏 발휘할 수 있는 방법을 인생을 일구는 기반, 자존감, 모든 선택의 시작이 되는 자기 인식, 나와 세상을 움직이는 마음의 힘을 키우는 등의 14가지 테마로 설명하고 있는데 제목만 봐도 읽고 싶어졌다. 이 책 한권을 통해 자신감을 얻었다기 보다는 어떤 생각으로 살아야할지, 그리고 긍정적인 마인드로 생각하고 행동하며 무엇보다 나 자신을 사랑하고 믿어야한다는 것들을 깨달았다.
제1장 나만의 굴레 벗어나기
자신감이란 나의 미래가 장밋빛으로 환할 것이라는 무조건적인 믿음을 뜻하지 않는다. 진정한 자신감은 앞으로 어떤 고난이 닥칠지라도 잘 헤쳐나가리라는 굳건한 자기 확신이다. 세상의 시초는 다름 아닌 ‘나’이다. 나 자신이 없는 세상은 상상할 수 없다. 우리는 자기 자신을 변화시킬 수 있는 만큼 세상을 변화시킬 수 있다. 우리의 잘못된 확신을 지우고 자신감을 갖기 위해서는 인식의 지평을 넓혀야한다. 옳고 그름에 대한 개인적 견해를 진리로 착각해서는 안되고, 자신의 가치관과 신념, 이상과 목표를 재평가해야한다. 나에게 필요한 것을 재구성하고 자신의 직감을 신뢰하는 법을 배우며, 자신의 실수를 관찰하고 나와 타인을 사랑하는 훈련을 해야 한다. 자신감은 단순히 스스로를 잘났다고 믿는 것이 아니라 용기이다. 환경이나 조건, 타인의 시선이나 기대로부터 자유로워짐으로써 온전히 독립된 인격체로서 삶을 가꾸려고 하는 마음이다. 내 안의 자신감을 키우기 위해서는 다른 사람의 칭찬에 연연해하지 말고 내면의 목소리에 귀기울여 내 안의 잠재력을 깨우고 발전시킴으로써 성공의 실마리를 찾는다. 또한 경쟁이나 비교에 마음쓰지 말고 자신의 존재를 있는 그대로 긍정하자. 나 자신의 힘으로 삶을 꾸려나갈 수 있을 때 나의 존엄성이 깨어난다는 사실을 늘 마음에 새긴다. 그리고 그를 통해 느낄 수 있는 삶의 기쁨을 누려라. 자존감을 높이려면 나의 낮은 자존감이 타인과의 관계에서 어떤 형태로 나타나는지 확인하고 스스로 자유로운 존재가 되어 원하는 인생을 살도록 자존감을 세워야한다.

참고자료

· 없음