[식품과 영양] 임신 전후 태교 교육의 중요성

목차

1. 태교란 무엇인가?
2.과학적 태교
3. 태교의 방법
4. 태교의 중요성

임신시 금기 식품과 문제점
1.임신중의 음식 섭취
2.임신 중 양을 줄여야 할 음식 들
3.임신 중 먹어서는 안 되는 음식 들

본문내용

태교란 태아가 태내에서 엄마를 통해 받는 교육을 말한다. 옛날부터 우리의 선조 들은 임산부의 마음가짐이 태아에게 미치는 영향에 대해 인식하고 심신의 안정을 도모하는 태교의 중요성으로 강조했다. 태아의 건강은 음식물이나 신체적인 관리는 물론 임산부의 마음과 정신 상태에 따라서도 좌우되는데, 엄마의 뱃속에서 10개월을 머무르는 동안 태아는 모든 것을 모체에 의존하기 때문에 엄마의 심리와 정서 상태는 신체적 건강 상태와 함께 태아의 인성 형성에 절대적인 영향을 미친다. 임신 중 과도한 흥분이나 슬픔, 기쁨, 긴장 등 극단적인 심리 상의 변화는 모체의 신체적인 대사 작용 및 내분비선이 변화를 일으켜 태아의 건강에도 해로운 것이다. 좋은 환경에서 훌륭한 마음가짐으로 생활해야 태어날 아기도 신체적으로 건강할 뿐만 아니라 인성, 정사, 지능, 자질 면에서 뛰어난 아이로 자랄 수 있게 되므로 항상 맑고 깨끗한 성품을 갖추도록 노력하고 여유와 안정감을 갖고 즐겁게 생활하려는 자세가 필요하다.
태교는 새 생명이 잉태되는 순간부터 이뤄져야 한다고 생각하는 것이 가장 현명하다. 아기가 잉태될 때의 환경과 엄마의 감정은 태어날 아기의 성격을 형성하는 데 중요한 작용을 하기 때문에 좋은 환경, 아기를 간절히 원하는 부모에게서 태어난 아기는 그렇지 않은 경우에 비해 정서적으로 안정되고 건강하게 자라게 된다. 뿐만 아니라 분만할 때의 감정 변화도 태아에 큰 영향을 미치므로 되도록 태어날 아기에 대한 기대감을 갖고 편안한 마음으로 분만에 임해야 한다. 이렇게 태교는 잉태되는 순간부터 분만할 때까지 지속적으로 이뤄져야 좋은 결과를 얻을 수 있다.

참고자료

· 참고 문헌 : 태교는 과학이다. (한양대학교 출판부 .1999)
· 참고 SITE : 동아일보 (www.donga.com)
· 태교 플라자 (www.taekyoplaza.com)
· 여자와닷컴 (www.yeozawa.com)
· 한국일보 (www,hankooki.com)
· 태교 (www.taekyo.co.kr)
· (http://xeloss2.hihome.com)