한국인의 긍정심리학

소개

한국인의 긍정심리학

목차

I. 서론 - 긍정심리학 열풍
Ⅱ. 본론
III. 결론
IV. 제언

본문내용

한국인의 긍정심리학
- 주관적 안녕을 중심으로 -
I. 서론 - 긍정심리학 열풍
1. 긍정심리학과 주관적 안녕감
최근 ‘긍정 바이러스’가 한국 사회를 휩쓸고 있다. ‘긍정’이라는 단어만 제목에 포함되어도 베스트셀러가 되고, 인기 예능 프로그램인 무한도전에서도 긍정심리에 대한 패러디가 인기를 끄는 등 이른바 ‘긍정심리 열풍’이라 칭해도 과언이 아니다. 서론에서는 우선 이러한 현상의 중심에 있는 ‘긍정심리학’이라는 학문은 어떤 것인지 ‘주관적 안녕감’ 개념과 함께 간략히 소개하고, 한국의 낮은 행복도와의 연관성에 대해 언급하기로 한다.
1) 긍정심리학이란?
긍정심리학이라는 용어는 미국 심리학회 회장을 역임하고 현재 펜실베니아 심리학과 교수인 Seligman이 처음 사용하였다. 긍정심리학은 기본적으로 인본주의 심리학을 기반으로 하며 역사를 살펴보면 Maslow의 욕구 단계 이론과 많은 관계를 갖고 있다. 긍정 심리학은 인간의 문제 이슈보다는 행복, 정신적 건강의 질, well-being을 더 집중적으로 다룬다. 긍정 심리학은 세 가지 요소로 이루어져 있는데 첫째는 자신감, 희망, 신뢰감 등과 같은 긍정적 정서로서 삶이 편안할 때가 아니라 시련에 부딪쳤을 때 큰 힘을 발휘한다. 둘째로 미덕과 장점과 같은 긍정적 특성은 지능과 운동성 같은 개인의 능력도 포함한다. 마지막 세 번째 요소는 긍정적 자세로, 민주주의 사회, 유대감 깊은 가족, 자유언론과 같은 주제에 대한 연구를 중요시한다.
Seligman은 강점과 미덕을 발견하고 계발함으로써 삶의 의미와 목적을 알고 행복에 이를 수 있다고 보았다. 또한 자신의 강점과 미덕을 본인의 만족 추구를 위해서는 물론이고 서로에게 도움이 되도록 이웃과의 조화로운 관계를 위해 사용하면 개인도 행복하고 이웃도 행복해질 수 있다고 하였다. 즉, 긍정심리학적 관점에서는 행복을 외적인 환경과 조건에 의한 상황의 문제로 보지 않고 우리의 내면의식을 조절함으로써 만들어 갈 수 있는 것이라고 보고 있다.
2) 주관적 안녕감

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