[수치료] 목욕으로 병을 다스리는 수치요법

소개

온열 및 수치료 시간에 써 냈던

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목차

·목욕의 좋은 점
·목욕의 효과(증상별 맞는 목욕처방)
·몸에 맞게 목욕하는 요령
·주의사항
·냉수(천)욕 건강법
《온도별 차에 따라 질병을 치료하는 목욕법》
·발한 감량을 위한 목욕법
·온도에 따른 목욕법
·목욕물 온도와 효과
·고온욕
·미온욕(微溫浴)
·냉·온탕욕(冷·溫湯浴)
·사우나
·온천 목욕의 효능

본문내용

몸의 3대 작용인 욕(浴), 제(除), 강(强)을 이용한 것이 수치료법이다. 즉, 혈약 중에 함유된 병적 물질의 근원을 용해시켜 제거하며 혈액순환을 정상으로 되돌리고 약한 체질을 강하게 해준다. 몸에는 부력(浮力), 유동성, 압력(한자), 열(한자)이 있어 이러한 물리적 특성을 이용해 몸을 자극시킴으로써 효과를 기대하는 것이다. 뜨겁고 찬 것, 또는 세고 약한 것, 이것들을 적절히 이용하는 이른바 작용, 반작용의 법칙이 수치료법의 기본 원리의 하나가 된다. 피부는 수치료 할 때 관계되는 매우 중요한 조직이다. 왜냐 하면, 피부는 열과 직접 접촉하는 부위이기 때문이다. 피부는 또 추위로부터 몸을 보호하고 탄력성, 방수성, 유연성, 내구성 등을 통하여 감염이나 외상 등을 방지할 수 있다. 목욕이 단순한 피로회복이나 청결을 위해서만이 아니라 물리치료의 한 방안으로도 의료계에서는 널리 이용되고 있다. 한방에서는 「수치요법」이라 해서 예로부터 목욕물에 한방재를 넣거나 온도를 조절하는 방법으로 목욕을 적극 활용해 왔다. 양방에서도 수압 수온을 이용한 목욕과 사우나를 물리치료에 사용하고 있는 현실이다. 목욕은 신체 대사를 자극하고 소화기와 신경증, 알레르리 등 피부병에 특히 효과적이며 성인들뿐 아니라 어린이들도 열이 있거나 피로가 겹쳐 몸이 무거울 때, 적절한 온도의 목욕물에 몸을 담그는 수치요법을 이용해 볼만하다.

참고자료

· 없음