개인위생

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목차

개인위생이란?

개인위생수칙- 출처 : 질병관리본부

질병을 예방하기 위한 개인위생- 출처 : 보건복지부

본문내용

개인위생이란?
개인의 건강을 지키기 위한 위생
1946년에 발족한 세계보건기구(WHO)는 `모든 사람의 건강은 세계의 평화와 안전을 달성하는 기초`라고 하였으며, 그 헌장(憲章)에서 `건강이란 신체적·정신적으로 그리고 사회적으로도 쾌적한 상태에 있는 것을 말하는 것이지, 단순히 질병에 걸려 있지 않다는 정도를 말하는 것은 아니다`라고 정의하였다.
개인위생수칙
1. 손을 자주 씻기
- 특히 밥먹기 전, 코를 풀거나 재채기를 한 후, 화장실을 다녀온 후 손을 비누나 알코올이 함유된 핸드겔(최소 60% 알코올 함유)을 사용하여 깨끗이 씻는다.
2. 완전히 익히거나, 가열 처리된 음식 먹기
개인위생수칙
3. 봉인된 음료(물, 탄산음료, 스포츠음료) 마시기
4. 음료에 얼음 넣지 않기
5. 과일이나 야채는 씻거나 벗겨서 먹기
6. 포크, 숟가락, 컵 등 식사도구는 타인과 같이 사용하지 않기
질병을 예방하기 위한 개인위생
1. 손을 자주 씻는다.
2. 목욕은 규칙적으로 한다.
3. 속옷을 자주 갈아 입는다.
4. 손톱과 발톱을 짧게 자른다.
5. 칫솔질을 잘 한다.
6. 머리를 자주 감는다.

참고자료

· 없음