[파워포인트] 비타민. 비타민의 두 얼굴.

소개

*** 비타민에 관련한 파워포인트입니다
*** 역할 관련분담이 마지막 페이지에 있으니 가볍게 이름만 수정하여 사용하세요

목차

1. 정의
2. 한국인의 비타민 섭취 실태
3. 종류와 특성
4. Pros & Cons
5. 비타민 C 와 감기
6. 결핍과 과잉
7. 많이 들어 있는 식품
8. 올바른 섭취
9. 결론

본문내용

비타민 B 복합체, 비타민 C, 비오틴, 폴산, 콜린, 이노시톨, 비타민 L, 비타민 P
비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 F, 비타민 K, 비타민 U
특징
비타민 B 복합체들은 분자 내에 모두 질소를 함유
동물의 간에 비교적 많이 존재함
열에 강하여 조리가공 중에 비교적 덜 손실됨
장(腸) 속에서 지방과 함께 흡수
비타민은 그 성질에 따라 수용성, 지용성으로 구분된다.
비타민은 체내 합성이 되지 않기 때문에 비슷한 역할을 하는 호르몬과 구별된다.
!
어때요, 이제는 비타민이 무엇인지 확실히 아시겠죠?
그래유! 고마워유~
그런데 실제로도 비타민이 대세여? 맞는지 도통 알 수가 없네
소희 할아버지 정말 의심도 많으셔~
벌써 내가 다 준비를 해 놨다우~
역시 윤아 할멈은 대단혀!
그럼 빨리 보십시다!
2. 한국인의 비타민 섭취 실태
2. 섭취 실태
한국인의 비타민 섭취 정도는?!
한국인의 비타민 섭취 정도는?!
한국은 지금, 비타민 열풍!
손쉽게 구할 수 있는 비타민 보충제
매일 한국인은 식사를 통해 일일 권장량 이상의 비타민을 섭취하는 것으로 밝혀졌다. 그런데 최근 비타민 A, D 가 부족하다는 지적과 함께 비타민 자체 섭취량을 늘려야 한다는 주장이 제기되었다.
<관련기사>
비타민D - 섭취실태 `D학점` 수준
전체 인구의 절반 가량이 비타민D 결핍으로 인해 골다공증이나 각종 암이 발병할 위험에 노출되어 있는 것으로 드러났다는 놀라운 조사결과가 공개됐다. 이와 함께 2형 당뇨병 환자 5명 가운데 3명 꼴로 비타민D 결핍 상태를 보이고 있는 것으로 드러났다는 연구결과도 발표됐다. (중략)

참고자료

· 없음