스노보드 초급기술

소개

스노보드 초급기술을 설명한 문서입니다.

목차

1.부츠신기
2.바인딩 세팅
3.보드 타기 전 준비운동
4.보드 드는 법과 놓는 법
5.앞쪽 발 세팅
6.사면오르기
7.뉴트럴 포지션

본문내용

스노보드 초급기술
1.부츠신기
스노보드를 자유롭게 컨트롤하기 위해서는 몸의 움직임을 정확하게 보드에 전달해야 한다. 이때 몸의 움직임을 제일 먼저 전달하는 곳이 몸에서 제일 가까운 용구인 부츠이다. 어떤 의미에서 제일 중요한 용구인 것이다. 부츠 신는 법이 바르지 못하면 사이즈가 맞는 것이라도 발뒤꿈치가 떠서 착용감이 나빠지고, 보드 컨트롤에도 영향을 미친다. 때로는 잘못 부딪치는 곳도 생겨 통증의 원인이 되기도 한다. 또 샵에서 부츠를 고를 때에도 바르게 신는 법을 배우지 않고서는 자신에게 맞는 부츠를 고를 수 없다. 부츠 신기의 포인트는 여러 가지가 있지만 그 중에서도 중요한 것이 소프트 부츠, 하드 부츠 모두 발뒤꿈치의 위치를 정확히 하고 나서 슈레이스나 버클을 묶어야 한다는 것이다. 그러나 너무 세게 조이면 활주도중에 다리가 마비되기 때문에 조심하여야 한다. ◀ 소프트 부츠① 양말은 주름이 가지 않게 잘 펴서 신는다. 슈레이스를 충분히 늘려 이너부츠를 넓히면서 발을 넣는다. ② 발뒤꿈치로 바닥을 차듯이 부츠의 제일 안쪽까지 발을 넣는다. ③ 텅을 바로 펴서 정강이에 맞춘다. ④ 이너 부츠의 슈레이스를 바르게 묶는다. 매직 테이프인 경우는 가능한 한 꽉 조인다. ⑤ 아웃 부츠의 슈레이스를 묶는다. 벨크로 스크랩이 부착되어 있는 경우는 더욱 조여 발뛰꿈치의 착용감을 조정한다. ▼ 하드 부츠① 양말은 주름이 가지 않게 잘 펴서 신는다. 버클을 전부 풀고 이너 부츠에 발을 넣는다. ② 발뒤꿈치로 바닥을 차듯이 하여 부츠의 제일 안쪽까지 발을 넣는다. ③ 텅을 바로 펴서 정강이에 맞춘다. ④ 버클을 잠근다. 순서는 발목, 발끝, 정강이 순서이다. 부츠에 따라서 발끝부터 잠그는 것이 잘 잠기는 것도 있다. ⑤ 버클을 전부 잠그고 나서 한 번 더 확인하고 헐거운 곳이 있으면 다시 잠근다. 파워 벨트 가 부착되어 있는 경우 파워 벨트는 제일 마지막에 잠근다.
2.바인딩 세팅
(1) 레귤러 또는 구피
스노보드에 관심이 있다면 본인이 레귤러인지 구피인지부터 알아

참고자료

· http://blog.naver.com/mipilski/140017104686
· http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=10&dirId=100301&docId=61978100&qb=7Iqk64W47Jqw67O065OcIOqyveq4sA==&enc=utf8§ion=kin&rank=1&search_sort=0&spq=1&pid=gnVuug331y0ssurk%2Bwlssv--483871&sid=TPr8oOXI@kwAAEfFGyY
· http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ref=na&redirect=prg&ch_userid=stvs&prgid=522580&categid=
· [스노보드]
· 와타나베 신이치 저 신정현 역 삼호미디어 2007.12.10
· [제대로 배우는 스노보딩]
· 스티브 데이비스 저 | 햇살과나무꾼 역 | 대교출판 | 2001.11.27