인지치료 기법과 합리적 정서적 치료0

소개

인지치료 기법과 합리적 정서적 치료0
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구입자 분의 앞날에 항상 무궁한 발전과 행복과 행운이 깃들기를 홧팅^^

목차

1. 인지치료 기법
1) 인지치료의 의미
2) 질문하기
3) 도전
4) 상상기법
5) 사고정지와 내적 자기주장
6) 세-칼럼기법일지

2. 합리적- 정서적 치료
1) Ross의 A-E모델
2) 합리적 자기분석
3) RSA의 예
4) 부정적, 반복적 사고 스타일

참고자료

본문내용

1. 인지치료 기법
인지이론은 생각하고 정보를 처리하는 과정인 인지과정의 연구로부터 도출된 개념이다. 인지이론에서는 행동이 학습과정 동안 환경에 대한 지각이나 해석의 영향을 받는다고 주장하고 있으며 부적절한 행동은 당연히 왜곡된 지각과 왜곡된 해석에서 나오게 된다는 것이다. 이러한 인지이론에 초점을 둔 치료는 우리 행동이 환경에 적절하게 반응할 수 있도록 왜곡된 이해를 교정하려 하는 것에 목표를 두고 있다.
주요학자는 벡, 엘리스, 메이크바움 등이 있다. 인지행동이론의 치료과정은 문제를 일으키는 잘못된 가정과 사고의 유형을 확인 점검하고, 재평가하여 수정하도록 격려하고 원조하는 것이다.
1) 인지치료의 의미
인지치료는 부적응적 행동 유형을 바꾸기 위해 그 행동을 유지시키는 사고 유형을 변화시키는 것이 필요하다는 아이디어에 기반을 둔다. 인지이론에서 개발한 많은 기법은 한마디로 인지적 재구조화(cognitive restructuring)라고 불리기도 한다. 자기지시적 훈련(self-instructional training)을 통해 클라이언트는 건설적인 자기독백(self-talk)을 하도록 훈련 받는다. 인지치료의 대표적 모델인 Ellis의 합리적-정서적치료(rational-emotive therapy)는 어떤 정서적 어려움은 외부적 사건의 결과가 아닌 그 사건의 해석을 안내하는 비합리적 신념의 결과라고 본다. 따라서 어떤 사건에 대한 비합리적 해석을 유도하는 클라이언트의 비합리적 신념을 파악하고 교정시켜주는데 목적을 둔다. 이와 유사하게 Beck의 인지치료는 정서 장애가 주로 비합리적인 부정적인 사고 즉 자기비하, 생활경험에 대한 부정적 견해, 미래에 대한 비관적 견해의 결과라고 본다.
인지치료는 효과적이라고 보고되지만 환경 속에 실로 존재하는 비합리적 사건과 문제를 인정하지 않으려 한다는 비판과 함께 자신의 사고를 바꾸는 것이 반드시 적절한 반응은 아니라는 비판을 받는다. 요즈음은 행동치료에 인지적 요소를 가미한 인지행동치료(cognitive behavior therapy)를 많이 행한다.
인지치료에서는 정신역동기법이나 행동주의 접근에서 빌려온 기법들을 많이 활용한다. 질문기법이나 도전하기는 정신역동기법에서 빌려온 것이며, 이완기법이나 스트레스해소기법은 행동주의 기법이다. 상상기법, 사고정지, 세-칼럼기법은 순수한 기법이다.
2) 질문하기(questioning)

참고자료

· 김동배 ･ 권중돈(2006) - 인간행동이론과 사회복지실천 (학지사)
· 김규수 외 공역(2006), 인간행동과 사회환경, 서울: 나눔의 집.
· 김선아 외 공저(2006), 인간행동과 사회환경, 大旺社
· 윤순임 (1995). 정신분석치료. 현대상담 심리치료의 이론과 실제. 중앙적성출판사. 13-81. 이윤로(2006), 인간행동과 사회환경, 창지사
· 이인정 $최해경. 2006. 『인간행동과 사회환경』. 서울: 나남출판
· 최순남(1994) 「인간행동과 사회환경」, 한신대학교 출판부